Прослушала подкаст "Быстрый дофамин, залипание в телефоне и бесполезный героизм". Катерина дала один из вариантов, как справится с зависимостью от соц.сетей, причём очень лёгкий. Я не пробовала работает он или нет. Так как пользуюсь другим вариантом, мотивация ( например не люблю мыть посуду, и чтобы её не мыть, сидела бы в соц сетях до потери пульса ))), но теперь вместо этого я включаю аудио книгу и мою посуду с удовольствием, и так же любым делом, проектом), если тебе нравится, то чем ты занимаешься, ты не будешь тратить время на соц.сети.
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
12+Доступно:
97 выпусковДата выхода на Литрес:
19 декабря 2023Издатель:
Правообладатели:
Автор, Катерина Ленгольд
Отзывы о подкасте «Просто Космос с Катериной Ленгольд»