Мафия лишнего веса

Это не руководство по похудению.

Это история выживания. История человека, который за десять лет набрал и сбросил больше 150 килограммов, пережил РПП, бессонницы, ненависть к себе, одиночество и десятки срывов — и вышел к перемирию со своим телом и головой.

Здесь нет чудо-методик и правильных схем питания. Вместо этого — откровенный разговор без масок о том, что скрывается за перееданием: боль, страх близости, детские травмы, зависимость от чужого одобрения, привычка наказывать себя едой.

Автор использует метафору мафиозной семьи, где каждый «член клана» — это часть РПП: Дон — диеты, Солдаты — срывы, Казначей — весы, Поддельники — люди вокруг. И пока не узнаешь их в лицо, борьба с весом остаётся бесконечной.

Это книга не про то, как быстро похудеть.

Это книга про то, как перестать воевать с собой.

И как, шаг за шагом, вытащить из внутренней тюрьмы те части себя, которые умеют любить, радоваться и жить.