Уведомления

Мои книги

0

Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания

Текст
4
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.

В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 14 апреля 2020
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 220 стр. 12 иллюстраций
Книга Любови Богдановой «Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Психология (Феникс)»
Здравствуйте! Психология здоровья
Экологичный развод. Как уберечь ребенка от травмы и выйти из кризиса самому
Динамика красоты. Как не съесть свое счастье
-15%
Цитаты 1

Я считаю, что каждый человек просто обязан овладеть хотя бы элементарными базовыми навыками использования собственного дыхания! Природа дала каждому из нас это средство для управления собственной жизнью – а многие игнорируют его. Хуже этого может быть только то, что человек несчастлив и не знает, как это изменить. Или не может. Или не хочет.

+2olgavlys

С этой книгой читают

Отзывы 4

Сначала популярные

Была у Богдановой на семинаре. Все практики работающие. Подача хорошая. Для разных уровней подготовленности. В книге все систематизировано.

Отличная книга! Я очень рада, что нашла такую. Много полезной информации, которая мне именно сейчас нужна. Дыхание – это очень важно.

Лучшее, что нужно каждому для саморазвитие. Здоровье и тело и ум приобретают необходимую системную раскладку самосовершенствоваания.

Для меня книга оказалась полезной. Нашла в ней дыхательные упражнения для снятия усталости и напряжения, с успокоительным и оздоровительным эффектом, для увеличения энергии, для быстрого засыпания. Автор дает простые методики, как с помощью дыхания тренировать осознанность, «управлять» своими мыслями и решать проблемы, перестать тревожиться.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»