Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диетТекст

Нет в продаже
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Описание книги

«Интуитивное питание» – мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами – основная книга первооткрывателей системы «интуитивного питания»!

Ивлин Трибол, Элис Реш – знаменитые специалисты по лечебному питанию, которые работали с самим Стивеном Хоуксом, человеком, заложившим основы мирового движения и практики интуитивного питания.

Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет? Хотите обрести и, главное, удержать свой идеальный вес?

Перед вами – уникальная методика, которая помогла уже сотням тысяч людей по всему миру отказаться от «диетического» менталитета. В этой книге – знания из первоисточника!

Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации и лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 12 мая 2016
  • Объем: 370 стр. 35 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-17-094057-8
  • Переводчик: А. Кузнецова, Петр Шевцов
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление
Книга «Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 3

питание – это один из фундаментальных элементов жизни человека.

0android_34d11ee1-91a6-3c0b-87ec-9f36d560125c

По результатам другого исследования, проведенного специалистами Гарвадского университета, продолжительность жизни людей, теряющих или набирающих более шести килограммов в течение десяти лет, меньше, чем у тех, чей вес стабилен.

-2alen-kab

Нам часто доводилось слышать от людей: «Для того чтобы стать приверженцем интуитивного питания, я должен есть только то, что хочу, тогда, ко…

в запись!

-3autoreg898190702
Лучший отзыв
m
28 июня 2016, 11:27marrigo

Полезная книга для тех, кто вечно на диете

Эта книга – сборник полезной и важной информации для тех, кто постоянно сидит на диете и не получает результата. Для тех, кто уже отчаялся в попытках похудеть.

Автор дает ценные советы, как наладить отношения с едой и разобраться с проблемах с перееданиями.

На мой взгляд, книга достойна прочтения.

Пожаловаться+11Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (7)
Н
08 февраля 2017, 23:36Наташа Хольст

Я не новичок в интуитивном питании, однако эта книга очень многое расставила по местам и дала уверенность в том, что я на верном пути. Особенно понравилась информация об интуитивном питании для детей! Я увидела много своих ошибок и теперь буду их исправлять. Для всех, кто хочет научиться интуитивному питанию, советую эту книгу наравне с Бронниковой.

Пожаловаться+5Поделиться:
a
16 мая 2017, 08:42a.s.smo

Супер книга!советую читать всем, особенно молодым мамам и папам, кто хочет привить здоровые отношения к еде своим деткам

Пожаловаться+4Поделиться:
A
28 января 2018, 22:16Arundell

Мне понравилась данная книга тем, что она показывает твои проблемы, и как их можно решить. Как наконец-то есть все, что хочешь и становиться стройным. Есть глава об интуитивном питании детей, как помочь детям не потерять способность интуитивно питаться.

Пожаловаться+3Поделиться:
b
08 августа 2016, 00:10bastano

Отличная альтернатива всем сотням тысяч «диетических» книг. Первая система питания, которая не просто не ограничивает в пище, а прямым текстом запрещает себя ограничивать чем-либо, кроме собственных желаний и ощущений. Если последовательно применять описанный подход на практике, можно сделать немало неожиданных открытий о своих поведенческих стратегиях, вкусовых предпочтениях, избегаемых чувствах и т.д. Настоятельно рекомендую к прочтению всем отсидевшим на диетах.

Пожаловаться+3Поделиться:
Ещё 3 отзыва
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»