Уведомления

Мои книги

0

Йога 365

Текст
Из серии: Методики-хиты
2
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Йога 365 | Долбышев Игорь Геннадиевич, Дюжева Юлия Владимировна
Бумажная версия
410 
Подробнее
Йога 365 | Долбышев Игорь Геннадиевич, Дюжева Юлия Владимировна
Бумажная версия
955 
Подробнее
Описание книги

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 13 апреля 2020
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 350 стр. 237 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-17-117290-9
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление
Книга И. Г. Долбышев «Йога 365» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Йога 365 | Долбышев Игорь Геннадиевич, Дюжева Юлия Владимировна
Бумажная версия
от 410 
Книга входит в серию
«Методики-хиты»
Свои зубы навсегда
Йога 365
Вкусная диета после удаления желчного пузыря
-15%
Andrey
29 апреля 2020

Хорошая книга!

Давно знаю о йоге, но эта книга чем-то зацепила… Думаю, начну заниматься.

Даны необходимые и достаточные инструкции для начала занятий, и продолжения, ну а результат-то должен появиться только после регулярной практики, о чем автор и говорит…

Успехов всем нам!!!))

YOGA 365
22 декабря 2020

Andrey, Спасибо за Ваш отзыв! Успехов в освоении асан! Если возникнут вопросы всегда рады ответить. На сайте yoga365.org есть все наши контакты.

Knigolub1973
16 ноября 2020

Хорошая книга с четким пониманием описываемого предмета. Не скажу, что можно по этой книге заниматься самостоятельно без инструктора (хотя бы начального этапа), но много полезного в ней есть.

Не понравилось только одно. То что в оглавлении нельзя найти конкретную асану. Это затрудняет ее поиск при освоении. Особенно когда разучиваются комплексы.

YOGA 365
22 декабря 2020

Евгений Верхозин, Спасибо за Ваш отзыв! На 266 странице есть алфавитный указатель асан, все асаны там есть. Успехов и хорошей практики!

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»