Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели Текст

6
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 528 422,40
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Аудиокнига
Читает Максим Доронин
279
Подробнее
Описание книги

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено – вы можете есть все, что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 декабря 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2012
  • Объем: 190 стр. 81 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-108637-4
  • Переводчик: Евгений Кручина
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Ёсинори Нагумо «Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Аудиокнига
Читает Максим Доронин
279
Цитаты 1

Что же касается жира холоднокровных рыб, то он никогда не застывает даже в холодных водах Ледовитого океана; не затвердевает он и при комнат…

+1autoreg1106508060
Лучший отзыв
e
11 декабря 2019, 11:05es

Хорошая книга, написана просто, читается легко. Хочется сразу применить полученные знания. Руководство к действию для тех, кто хочет жить долго и здорово.

Пожаловаться+6Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (5)
m
24 декабря 2019, 22:20mazheikene

Очень полезная книга. Буду придерживаться его правил. Сегодня попробовала есть один раз в день. Отлично себя чувствую и легко! И дальше хочется придерживаться этих правил жизни. Огромное спасибо автору! И ЛитРесу спасибо, что посоветовали мне эту ценную книгу.

Пожаловаться+3Поделиться:
m
15 декабря 2019, 09:57maria.l.gorbunova

Книга такая всесторонняя, касается разных вещей – не только питания, но и сна, графика работы хронических болезней. Научные факты и здравый смысл. Перевод хороший. Хотя идея одного приема пищи шокирует, конечно.

Пожаловаться+3Поделиться:
a
15 декабря 2019, 11:01autoreg1104769298

Информация изложена очень доступно и понятным языком. Думаю, нужно попробовать эту систему питания, чтобы понять, подойдёт ли она именно для вас, и если да, то вполне себе можно придерживаться .

Пожаловаться+2Поделиться:
k
17 января, 08:25kima1313

Прочитала ознакомительную часть и этого было достаточно, чтобы составить представление. Для человека, у которого идеальное здоровье – такие эксперименты ещё можно попробовать ставить над своим организмом, а если есть хоть какие-то «неполадки» с ЖКТ, то это может привести к очень серьёзным проблемам со здоровьем. Считаю такие книги вредными. Сейчас рынок по тематике ЗОЖ забит всевозможными книгами. Конкуренция огромная. Надо же чем-то выделиться. Вот и придумывают свои «уникальные» методики, за которые не несут ответственности перед людьми. P.S. Это моё мнение про одноразовое питание.

Пожаловаться0Поделиться:
Ещё 1 отзыв
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»