Уведомления

Мои книги

0

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

PDF
Из серии: Звезда Рунета
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
  • Скачать:
  • PDF
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Аудиокнига
Читает Кабашова Екатерина
499 
Подробнее
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума | Санжаровская Елена Николаевна
Бумажная версия
539 
Подробнее
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума | Санжаровская Елена Николаевна
Бумажная версия
683 
Подробнее
Описание книги

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.

Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 26 апреля 2018
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 226 стр.
  • ISBN: 978-5-17-102734-6
  • Общий размер: 22 MB
  • Общее кол-во страниц: 226
  • Размер страницы: 167 x 220 мм
  • Правообладатель: Издательство АСТ
Книга Елены Санжаровской «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Аудиокнига
Читает Кабашова Екатерина
499 
Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума | Санжаровская Елена Николаевна
Бумажная версия
от 539 
Книга входит в серию
«Звезда Рунета»
О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
Я люблю русский язык, полюби и ты!
Жесткий английский. Больно не будет \/ #БДСМанглийский
-15%

С этой книгой читают

autoreg952593382
29 апреля 2018

Книга не подойдет людям, которые не хотят воспринимать правду. Книга «без масок», очень интересно читать и набираться опыта. Безусловно, рекомендую и буду рекомендовать друзьям и знакомым!

jumir
28 апреля 2018

Слишком много картинок, разноцветных вставок, личных фото.. Аляповато. Отвлекает. А по информативности нормально, есть, что взять на заметку. Стиль подачи вот только не совсем «мой»

николай пересадин
02 мая 2018

Очень красочная , по-американски сделанная книга! Она будет интересна не только женщинам , боящимся с годами из принцессы превратиться в свиноматку. Мне она показалась полезной и для представителей сильного пола ! Мы ведь тоже не хотим стать храпящими хряками , набитыми котлетами и любящими прекрасную половинку лишь кое-как и кое-когда … Обязательна для чтения всех неравнодушных к собственному бытию !

Евгения Белоножко
19 ноября 2018

Стиль подачи и правда своеобразно. Книга «галопом по европам». Я лично не советую. Очень много наляпистых картинок, информация вроде бы и есть, но мало, не раскрыто. Много воды. Считаю, что сильная сторона этой книги это подсказка в спорте, по питанию так себе, есть книги сильнее. Если хотите похудеть читайте людей у которых есть медицинское образование.

Дарья Сорокина
04 февраля 2019

Книга понравилась ,информативная,читается на одном дыхании,так как интересная подача .Хорошие рекомендации по тренировкам и питанию .Всем советую !

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»