Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Это просто бомба! В этой книге описываются очень оригинальные и полезные идеи, которых нет в других книгах по саморазвитию. Её нельзя назвать одной из многих других.

До её прочтения, я не обращал никакого внимания на привычки. Они есть [наверное] ну и ладно, думал я. Но книга «Атомные привычки» открыла для меня привычки, как целую сферу жизни, над которой можно и нужно работать и работать. И я не ожидал, что делая маленькие действия ежедневно, можно сильно себя прокачать и улучшить.

Так же она помогла мне не только на уровне знаний, но и на практике. Это не отзыв по типу "Вау-вау-вау, какая книга, она перевернула всю мою жизнь [и через месяц я про неё забуду…].

На момент начала чтения я ежедневно занимался растяжкой второй месяц, но шпагата не было, хотя я видел людей, которые садились на него за месяц. Естественно моё желание продолжать упало ниже нуля. Но параллельно, каждый день я понемногу читал эту книгу (сразу вам пример привычек) и узнав из неё некоторые моменты, по типу того, что не неудача главный враг успеха, а нечто более приземлённое, то я стал бороться с этим врагом успеха. И что же! Уже четвёртый месяц я занимаюсь шпагатом и уже почти сел на него. А главное даже нет мысли останавливаться в растяжке!

Это моя личная победа, прийти к которой несомненно помогла эта книга.

ОДНОЗНАЧНО ВСЕМ СОВЕТУЮ ПРОЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ! ❤

Нормальная книжка, местами достаточно интересная, помогает сформировать полезные привычки. Советую читать её вместе с книгой Александра Камрадова "Контент-Диета".

Потрясающая книга, но, местами, с уродским переводом. Очень жаль, что выпустил не МИФ, т.к. у автора полно материалов на сайте, а Питер их, конечно же, не перевёл. Ну и то что скачать нельзя – это бинго вообще. Тем, кто пишет «американская мотивационка», советую обратиться ко врачу. Очень интересная и последовательная книга, которая полна полезных рекомендаций, простых принципов и моих любимых резюме в конце каждой главы. Наряду с Девидом Алленом рекомендую дичайше!!!

Круто ,интересно ,затягивает история …Полезный материал ,для внедрения привычек..Кому то может показаться слишком просто ,но дело в том ,что мы привыкли все усложнять ,и ищем пилюли для счастья в дебрях ,когда они лежат на поверхности

Даже не смогла до середины дочитать, думала может есть дальше что-то полезнее, пробежалась по главам впереди и поняла, что выбросила деньги на ветер, мне кажется всю книгу можно было сократить до двух страниц, столько воды я ещё не видела, не тратьте время. Основная мысль -делать по чуть чуть каждый день не напрягаясь и со временем добьётесь цели. Лучше не идеальное действие, чем бездействие. И вторая мысль, результат не приходит мгновенно. Вот и вся книга