Психология эмоций: чувства под контролемТекст

14
Отзывы
Читать 22 стр. бесплатно
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Эта книга является практическим руководством по управлению эмоциями, чувствами и состояниями. В ней синтезирован огромный пласт психологической теории и практики, выделен самый главный смысловой концентрат. Автор предлагает читателю погрузиться вместе с ним в мир эмоций и научиться управлять ими. Не из учебников, а из личного опыта автор щедро делится своими историями, примерами и открытиями, которые помогли ему обуздать неуправляемый каскад чувств.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 16 июня 2015
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 240 стр. 26 иллюстраций
Книга Дэна Дубравина «Психология эмоций: чувства под контролем» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Академия Экспертов Ицхака Пинтосевича»
Бизнес-обновление 2.0
Источник сил для уставшей мамы
Деньги
-15%
С этой книгой читают:
Осознанность
Марк Уильямс
349
Сила воли
Келли Макгонигал
399
Живи легко!
Эндрю Мэтьюз
229
Гормоны счастья
Лоретта Бройнинг
399
Развернуть
Цитаты 37

«Правду нужно подавать, как подают пальто, а не бросать в лицо, как мокрое полотенце!»

+17vk_61622318

Не ищите счастья, а будьте его источником.

+9vk_276391328

«Важно не то, что с нами происходит, а то, как мы это интерпретируем». Другими словами,

+5android_freef98555e6-a5f9-3ec1-b8d9-f929a3c4502a

7. Музыка, другие виды искусства. 8. Погода и окружающая природа. 9. Отдых и релаксация. 10. Мысли о том, что тебя принимают, что в тебе нуждаются, что ты можешь что-то дать другим людям. 11. Мысли о благополучии в будущем. 12. Мысли о приятных, счастливых событиях. 13. Мысли о конкретном человеке или конкретной деятельности. 14. Мысли об определенных действиях других людей. 15. Мысли о своих способностях, о своем успехе. 16. Ощущение, что тебя принимают, что ты нужен, что ты можешь что-то

+2android_75d67fad-5faa-3533-b63a-9d1189a66983

Эмоциональный интеллект (Emotional Quotient) – это способность осознавать свои чувства и управлять ими, а также способность управлять чувствами других людей. Я не буду

+1V1920Ni70
Ещё 5 цитат
Лучший отзыв
h
22 апреля 2019, 11:29hausk

Прочитал хорошие отзывы и решил купить, но если быть честным то в книге вода, вода, вода. Так что я не уверен в честности отзывов. Но это другой вопрос.

Ожидал большего, а тут все факты по многим эмоциям собраны в кучу и преподносится все как руководство к действию. Но все до ужаса поверхностно. Вместо качества количество.

Пожаловаться+4Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (13)
s
18 июня 2015, 23:42soulsilverstory

Книга для творческих людей

Отличная книга для тех, кто хочет развить свое эмоциональное восприятие, для тех, кто очень чувствителен. Особенно порадовала глава про вдохновение. Никогда бы не подумала, что им можно управлять! Кроме того, понравились необычные техники эмоциональной самозащиты. Автор прекрасно адаптировал их под жизненные, повседневные ситуации.


Советую всем, кто хочет научится держать свои эмоции в узде!

Пожаловаться+7Поделиться:
i
18 июня 2015, 23:14ipio.alexiar

Очень полезная книга!

Изначально скачал книгу для обще эрудиции почитать, но когда дошел до практической части тренинга, книга меня захватила. Дубравин очень доступно и ярко описывает, как управлять основными эмоциями. Я уже освоил управление гневом и страхом, а сейчас работаю над самооценкой. И это только начало :)


Спасибо автору за четкость и практичность!

Пожаловаться+6Поделиться:
n
30 января 2018, 14:26novenski

Книга очень понравилась! Для себя открыл очень много полезных советов, а так же выписал их. Приведены примеры из жизни, читается на ура. Очень доволен, спасибо автору.

Пожаловаться+1Поделиться:
r
12 сентября 2015, 10:08ruis1

Эмоциональный практикум

Прекрасная книга!

Четко и доходчиво описаны эмоции, причины их возникновения. Автор рассказывает как о негативных сторонах эмоций, если с ними обращаться не правильно, но и о пользе, которую они приносят при правильном подходе.

Книга читается на одном дыхании! Увлекательно, с юмором, хорошими примерами.

Отдельное спасибо за все практикумы по обращению с каждой эмоцией. Начала применять, действительно помогает.

Открытием стало «метавнимание». Помогает избежать многих неприятных последствий.

К прочтению – обязательно.

Пожаловаться+2Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»