3 книги в месяц за 299 

Одна привычка в неделю. Измени себя за годТекст

18
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 948  758,40 
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Аудиокнига
Читает Любовь Кузнецова
549  274,50 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Бумажная версия
947 
Подробнее
Описание книги

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 12 мая 2016
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 310 стр. 28 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-00146-019-0
  • Переводчик: Михаил Попов
  • Художник: Аманда Сим
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Аудиокнига
Читает Любовь Кузнецова
549  274,50 
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Бумажная версия
947 

С этой книгой читают

Цитаты 70

Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.

(c) Альберт Эйнштейн

+108afina_palada_LiveLib

Пещера, в которую вы боитесь войти, хранит сокровище, которое­ вы ищете.

(с) Джозеф Кэмпбелл

+75afina_palada_LiveLib

Тот, кто не планирует свои дела, планирует неудачу.

(с) Уинстон Черчилль

+73afina_palada_LiveLib

Тот, кто работает руками, — рабочий. Тот, кто работает руками и головой, — мастер. Тот, кто работает руками, головой и сердцем­, — художник.

(с) Франциск Ассизский

+58afina_palada_LiveLib

Возможности отыскать в себе глубинные силы возникают как раз в те моменты, когда жизнь преподносит нам наибольшие трудности.

(c) Джозеф Кэмпбелл

+39afina_palada_LiveLib
Ещё 5 цитат
pr_08
16 мая 2016

Дорогу осилит идущий

Залог успеха – маленькие изменения, которые происходят практически незаметно, но регулярно и достаточное время для встраивания их в свою жизнь. Они дополняют и усиливают друг друга, образуя стройную систему по улучшению качества здоровья и жизни.

52 главы книги подробно объясняют, для чего нам те или иные изменения и показывают, как именно это можно сделать. Система представляет собой комплексное воздействие на все сферы жизни человека и круг его общения.

Книга мне понравилась своим разносторонним системным подходом. Вещи вроде бы очевидные для всех, но из серии «все знают, но никто не делает». Автор отлично показывает, как именно работать над собой, чтобы это было в радость, с чего начать тому, кто хочет качественных изменений в жизни. Для поддержания мотивации и самоконтроля, в книге есть рабочие таблицы, чек-листы, схемы и упражнения. Книга очень вдохновляет на позитивные изменения!

Ольга Бухольц
20 мая 2016

Очень мотивирующая книга с возможностью контроля своих изменений. Очень часто мы получаем информацию и так и оставляем её в разрезе информации, совсем не применяя полученные знания на практике. Увы, знания без практики-мертвы. Второй вариант: мы решаем изменить себя , пишем кучу планов, начинаем усиленно работать над собой и потмо опять-таки это забрасываем. В этой книге дается возможность каждому ненавязчиво разнообразить свою жизнь, наполнить ее недостающими элементами, постепенно привить себе нужные и полезные привычки. Сделать это очень легко и я советую пользоваться табличками и оценками, которые идут в разделе «Инструменты и ресурсы».

Эта книга становится вашей личной «дорожной картой». Вы можете превносить свои элементы, идтив своем темпе или просто последовательно выполнять все главы по порядку. Какой станет ваша жизнь через год- все зависит от вас. Очень правильно приведены в книге слова Огилви: « Ничего не делающий человек никогда ничего не достигнет. Вечно занятой человек тоже не достигнет многого».

Я рекомендую эту книгу всем своим коллегам.

Алена Морозова
02 февраля 2019

В этой книге я не открыла для себя ничего нового, считаю, что в ней нет полезной информации, а только лишь общие фразы, такие как: ешьте больше овощей, медитируйте, не подвергайте себя стрессам, занимайтесь спортом и т.д. все то, что знает любой человек.

Наталья
08 мая 2018

Очень много воды. И попыток рационализировать эти самые правильные привычки, чтобы-таки убедить читателя их использовать. В итоге жизнь будут заполнять не полезности, а попытки объяснить себе, зачем эти полезности нужны. Реальных «рычажков» для формирования привычек не показано…

svetlana.777
26 октября 2018

Не впечатлило. Много воды, очень общие вопросы для контроля. Ощущение, что книга написана с целью 'чтобы было'. Мотивации от неё ноль. Вполне возможно, поможет тем, кто впервые читает такую книгу. А для тех, кто хочет развиться дальше – пустота.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»