Одна привычка в неделю. Измени себя за год Текст

13
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Бумажная версия
725
Подробнее
Описание книги

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 12 мая 2016
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 310 стр. 28 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-00146-019-0
  • Переводчик: Михаил Попов
  • Художник: Аманда Сим
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Оглавление
Книга Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Бумажная версия
725
С этой книгой читают:
Цитаты 69

Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.

(c) Альберт Эйнштейн

+65afina_palada_LiveLib

Тот, кто не планирует свои дела, планирует неудачу.

(с) Уинстон Черчилль

+52afina_palada_LiveLib

Пещера, в которую вы боитесь войти, хранит сокровище, которое­ вы ищете.

(с) Джозеф Кэмпбелл

+46afina_palada_LiveLib

Тот, кто работает руками, — рабочий. Тот, кто работает руками и головой, — мастер. Тот, кто работает руками, головой и сердцем­, — художник.

(с) Франциск Ассизский

+36afina_palada_LiveLib

Возможности отыскать в себе глубинные силы возникают как раз в те моменты, когда жизнь преподносит нам наибольшие трудности.

(c) Джозеф Кэмпбелл

+29afina_palada_LiveLib
Ещё 5 цитат
Лучший отзыв
p
16 мая 2016, 06:12pr_08

Дорогу осилит идущий

Залог успеха – маленькие изменения, которые происходят практически незаметно, но регулярно и достаточное время для встраивания их в свою жизнь. Они дополняют и усиливают друг друга, образуя стройную систему по улучшению качества здоровья и жизни.

52 главы книги подробно объясняют, для чего нам те или иные изменения и показывают, как именно это можно сделать. Система представляет собой комплексное воздействие на все сферы жизни человека и круг его общения.

Книга мне понравилась своим разносторонним системным подходом. Вещи вроде бы очевидные для всех, но из серии «все знают, но никто не делает». Автор отлично показывает, как именно работать над собой, чтобы это было в радость, с чего начать тому, кто хочет качественных изменений в жизни. Для поддержания мотивации и самоконтроля, в книге есть рабочие таблицы, чек-листы, схемы и упражнения. Книга очень вдохновляет на позитивные изменения!

Пожаловаться+48Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (12)
s
20 мая 2016, 18:54skorpy

Очень мотивирующая книга с возможностью контроля своих изменений. Очень часто мы получаем информацию и так и оставляем её в разрезе информации, совсем не применяя полученные знания на практике. Увы, знания без практики-мертвы. Второй вариант: мы решаем изменить себя , пишем кучу планов, начинаем усиленно работать над собой и потмо опять-таки это забрасываем. В этой книге дается возможность каждому ненавязчиво разнообразить свою жизнь, наполнить ее недостающими элементами, постепенно привить себе нужные и полезные привычки. Сделать это очень легко и я советую пользоваться табличками и оценками, которые идут в разделе «Инструменты и ресурсы».

Эта книга становится вашей личной «дорожной картой». Вы можете превносить свои элементы, идтив своем темпе или просто последовательно выполнять все главы по порядку. Какой станет ваша жизнь через год- все зависит от вас. Очень правильно приведены в книге слова Огилви: « Ничего не делающий человек никогда ничего не достигнет. Вечно занятой человек тоже не достигнет многого».

Я рекомендую эту книгу всем своим коллегам.

Пожаловаться+25Поделиться:
Т
08 мая 2018, 17:36Ташик

Очень много воды. И попыток рационализировать эти самые правильные привычки, чтобы-таки убедить читателя их использовать. В итоге жизнь будут заполнять не полезности, а попытки объяснить себе, зачем эти полезности нужны. Реальных «рычажков» для формирования привычек не показано…

Пожаловаться+12Поделиться:
a
02 февраля, 16:00autoreg382704560

В этой книге я не открыла для себя ничего нового, считаю, что в ней нет полезной информации, а только лишь общие фразы, такие как: ешьте больше овощей, медитируйте, не подвергайте себя стрессам, занимайтесь спортом и т.д. все то, что знает любой человек.

Пожаловаться+8Поделиться:
s
26 октября 2018, 01:54svetlana.777

Не впечатлило. Много воды, очень общие вопросы для контроля. Ощущение, что книга написана с целью 'чтобы было'. Мотивации от неё ноль. Вполне возможно, поможет тем, кто впервые читает такую книгу. А для тех, кто хочет развиться дальше – пустота.

Пожаловаться+7Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»