Читать книгу: «Сборник книг Владимира Древса. Комплект из 4 книг», страница 18

Как принимать критику

– Слушай, Древс, а мне вот интересно. Как ты реагируешь на критику? Она ведь тоже влияет на уверенность в себе.

– Я не принимаю критику. Я её сначала анализирую. И если человек прав, говорю: «Супер! Спасибо большое, я это изменю». Простота позволяет принять, если критика адекватна. Ведь я уже решил для себя, что имею право быть неидеальным. Но если я понимаю, критика не объективна, ко мне не имеет отношения, я либо вообще ничего не говорю, либо отвечаю, что это ко мне не относится. Понятно, есть ребята, у которых агрессивная раздача советов. Когда говорят по делу, – одно, но когда тебя унижают в критике, – вот этого нельзя позволять.

– Думаю, тут такая тонкая грань… Получается, критиковать надо уметь.

– А лучше вообще никого не критиковать. Цель высказывания твоего мнения – возвысить человека. Но если человек меня критикует и унижает, гасит мою уверенность в себе, лучше тогда тормозить такого человека, и всё.

– Хорошо, а как тогда уходят комплексы?

– Очень просто. Они уходят с ростом уверенности.

– Получается, чем выше моя уверенность в себе, тем меньше комплексов?

– Да, всё верно.

– Звучит логично.

Не давай страхам контролировать свою жизнь

– Я тебе сейчас дам очень действенный инструмент. Мы о нём уже говорили, но я покажу, как его можно применять и в этой сфере тоже. Расскажу тебе для начала вот что. У меня были моменты, когда я комплексовал в разных вещах. Как-то раз я надел необычную одежду – для йоги. Мы собирались на йоговскую вечеринку и меня попросили купить арбуз. И я в этой йоговской одежде поехал в магазин, который принадлежит одному моему приятелю. И представляешь, мне вдруг стало стыдно, что он меня сейчас увидит в таком виде. Да, я стал комплексовать. Забеспокоился, что он обо мне подумает. И тут раз! Сразу спохватился и думаю: «Ничего себе! Если я комплексую по этому поводу, я обязан прямо туда сейчас поехать именно в этой одежде». Как только чувствую такую слабину, сразу пресекаю это.

– И как он отреагировал, когда тебя увидел?

– Ну, он удивился. Но у нас завязался очень важный разговор на духовную тему. И если бы не одежда, разговор бы не состоялся. Но когда я ехал из магазина, после того как я посмотрел в глаза своему страху и наступил на горло этому комплексу, так гордился собой. Я думал: «Вот я красавчик!» И уверенность моя – бум! – и ещё выше взлетела.

– Слушай, меня вдохновляют такие истории. Расскажи ещё что-нибудь.

– Нет проблем. Как-то раз был я в огромном гипермаркете. И там с двух сторон посетители ходят, а я свою телегу слева поставил, чтобы они меня могли обходить. И я в свою телегу лёг и отдыхаю.

– Как?! Прямо лёг в телегу?!

– Да. Лежу и смотрю на людей. А мне страшно. Не просто страшно, а очень. Лежу и размышляю, думаю, что они обо мне подумают.

– А люди как реагировали?

– Знаешь, самое интересное, что они проходили, улыбались. И кто-то даже показывал большой палец. Люди понимают, они этого не смогут сделать, ведь им страшно, они комплексуют. Для меня это был важный и приятный опыт.

– Да уж, я бы, наверное, так не смог…

– Надо просто понять, мы никому не должны понравиться. Проблема только в том, что мы ХОТИМ нравиться людям. И поэтому начинаем комплексовать. Уверенность слабая.

– Да, как бы я хотел научиться так жить, Древс.

– Дружище! Я предлагаю вот что. Хватит плясать под чужую дудку. Запомни. Как собаки чувствуют страх людей, так и люди чувствуют человека, если ему что-то не нравится в себе.

– Да, впечатляет…

Как убрать комплекс

– Комплекс, – продолжал Древс, – это не что иное, как отпечаток в нашем подсознании. Мы говорили об этом. И, чтобы не комплексовать, нам необходимо создать новые сильные отпечатки, которые сделают тебя уверенным в себе. И этим мы будем заниматься. Итак, я говорил, мы можем использовать аффирмации. И так же с их помощью можем преобразовывать наши комплексы.

– Ты сразу приведёшь пример, как это сработало?

– Конечно, легко! Например, у меня был сильный комплекс в своё время по поводу моей попы.

– Ого, неожиданно.

– Да, у меня была такая большая попа… Я думал: «Это так ужасно смотрится в штанах в обтяжку». И мне было стыдно из-за этого. И тогда я впервые услышал про метод аффирмаций и стал проговаривать: «Мне нравится моя попа, у меня красивая попа». И, как ты думаешь, что мой ум ответил?

– Он стал сопротивляться?

– Да! Он говорил: «Ты дурак? Что значит нравится? Ты просто врёшь себе. Она же у тебя толстенная, ог-ром-ней-ша-я! Ты даже, когда заходишь, сначала твоя попа появляется, а потом ты». Это мой ум так говорил. Но я не обращал на него внимания и продолжал повторять: «Мне нравится моя попа, у меня красивая попа». А потом пришло время, когда девушки начали мне делать комплименты: «Слушай, у тебя такая попа красивая». И я был в полном восторге. Сама попа-то не изменилась. Изменилось только моё отношение. А за ним и отношение людей.

– Слушай, ну, а как так? Почему отношение людей тоже изменилось?

– Я уже говорил. Так же, как собака чувствует страх людей, так и окружающие чувствуют, что мы думаем о себе. Понимаешь? И, если я убеждён, что моя попа красивая, и люди будут думать так же. Мы излучаем эту энергию: уверенность и неуверенность. Можно пробовать всякие техники, но если человек не уверен в себе, другие будут это чувствовать.

– Слушай, я вспомнил один случай, мне кажется, он как раз об этом, – решил поделиться Алекс. – Недавно иду по улице. Навстречу девушка. Довольно полная. А я на неё смотрю и думаю: «Какая приятная, симпатичная девушка». Мне нравятся худенькие, поэтому обычно смотрел на полных и… ну как сказать…

– Да, из-за того, что часто не уверены в себе, они и выглядят не привлекательными.

– Да, точно. А эта девушка была совсем другой. Я на нее смотрел и думал: «Какая она привлекательная». Красиво одета, ухоженная и излучает что-то очень притягательное. Теперь я понимаю.

– Да, именно так это и работает, – подтвердил Древс, – ты увидел её симпатичной именно потому, что она сама себя такой видела. Она верит в то, что привлекательна.

– Получается, если я верю в то, что привлекательный, и другие меня будут таким воспринимать?

– Как минимум, люди будут принимать твои недостатки, если они реально есть. К примеру, Ник Вуйчич родился без рук и ног. Долго комплексовал, его обижали. В тринадцать лет он понял, что Бог не может создать что-то плохое, и после этого его жизнь изменилась. Людей не волнует, что он без рук и ног, это стало, наоборот, его достоянием.

– Так, говоришь, можно решить при помощи аффирмаций?

– Да, простой метод реально работает. Берём какой-то комплекс и преобразуем его. Я не пытался себя убедить, что у меня небольшая попа. Я говорил, что у меня она красивая и сексуальная. Хотя ум поначалу был с этим очень не согласен.

– Да, спасибо за этот пример. Я обязательно воспользуюсь твоим методом.

Пришло время снимать маски и начать жить полной жизнью

– Короче, вот что я тебе скажу, – воодушевлённо заговорил Древс, – пришло время снимать маски и жить полной жизнью. Жизнь на самом деле прекрасна. И когда ты живёшь свободно, уверен в себе, двигаешься и принимаешь себя таким, какой есть, люди тебя уважают – приятно. И это твоя жизнь. Тебе надо прожить жизнь именно так, чтобы раскрыться полностью как личность. Реализовать свой потенциал. Я приводил в пример Ника Вуйчича.

– Да, он уникальная личность.

– А в чём его уникальность? Он же мог комплексовать. Но нет! Его все любят, он классный. У него жена есть, четверо детей – это ли не пример уверенности в себе? Или святые.

– Святые? – Алекса всё еще удивлял этот контраст.

– Да, я встречался со святыми людьми. И не могу сказать, что они были физически красивы. Но у них такая внутренняя сила и красота! И ещё один важный момент. Хочешь быть красивым, нравиться людям – стань для них полезным. Это главное, что мы должны сделать. Начни делать окружающих счастливыми: говорить им комплименты, дарить подарки. Начни их поддерживать, помогать им. Помоги им стать уверенными в себе. И ты увидишь, как люди начнут отдавать тебе в десятикратном размере.

– Древс, это так странно… Ты сейчас говоришь, а я и правда хочу стать таким человеком. Нужным, полезным и реализованным.

– Я рад, дорогой. Знаешь, у меня для тебя есть одно небольшое задание. Оно основано на правиле тридцати секунд.

Правило тридцати секунд

– Что это за правило?

– Каждый раз, когда встречаешь человека, неважно, знакомы вы или нет, твоя задача в первые тридцать секунд сделать ему комплимент.

– Льстить и выдумывать какие-то достоинства?

– Нет, конечно. Это должно быть что-то правдивое и искреннее. Например, про туфли, одежду, прическу и так далее. Начни делать это сегодня же. И выполняй в течении 7 дней. И посмотри, как люди будут реагировать.

– Мне кажется, они будут думать, что я к ним подлизываюсь или что хочу от них чего-то.

– Вообще не факт. Я сделал эту практику, знаю, как люди реагируют. Меня за очень короткое время, буквально через пару месяцев, начали в округе все любить. Люди начали идти ко мне.

– А почему это так сработало?

– Да очень просто. Мы любим тех, кто любит нас. А любовь проявляется в том числе и через слова. Когда мы говорим: «Ты красавчик, ты классный, ты хороший. У тебя хорошие вещи, дети, хорошая собака, хороший дом». Когда мы говорим людям такие слова, люди начинают нас любить.

– Да, это звучит здорово, но даже не знаю, как начать. Это так непривычно.

– Да, понятно, поначалу будешь это делать как правило. Но потом начнёшь замечать красоту в людях и говорить им комплименты от сердца. А поначалу просто практикуй. Попробуй делать это неделю. Но будет здорово, если ты сделаешь это правилом жизни.

– Да, это очень хороший и полезный навык.

– И второе задание. Попробуй наступить на горло какому-то своему комплексу и сделать, что тебе всегда было страшно сделать. Наступи своим комплексам на горло и посмотри, как они визжат и уходят из твоей жизни. Я тебе это обещаю.