Основной контент книги Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения
Тексттекст

Объем 317 страниц

2014 год

12+

Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения

Бесплатно
199 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Работоспособность почти всех органов и систем организма напрямую зависит от состояния позвоночника. А проблемы позвоночника у современного человека проявляются, к сожалению, уже в подростковом возрасте.

Помочь своему позвоночнику мы часто можем самостоятельно, если знаем нужные упражнения, методики, подходы. Именно такие знания дает эта книга. Познакомьтесь с альтернативными методами оздоровления позвоночника и суставов от Петра Попова, Сергея Бубновского, Кацудзо Ниши, Матиаса Александера, Поля Брэгга, Валентина Дикуля, а также упражнениями славянской гимнастики, йоги и традиционной китайской гимнастики цигун. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы, необходимые для индивидуальной работы.

Рекомендую всем, у кого болит позвоночник

Мне давно хотелось найти книгу подобного содержания. У меня есть книги Сителя, Норбекова, Бубновского, Борщенко и других авторов, посвященные лечению проблем, связанных с позвоночником. Но такого сборника, объединяющего наиболее известные и эффективные методики оздоровления, еще не было. Я подобрал себе комплекс лечебной гимнастики, собрав упражнения из упомянутых мною книг. А здесь нашел практически все, что я отобрал, перелопатив немало печатной информации. Но я не считаю напрасными свои усилия, так как упомянутые мной авторы дали много полезных знаний.

Начала беспокоить спина, и я нашла подходящую литературу для укрепления мышц спины.

В книге есть много различных упражнений, иллюстраций.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга «Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
23 февраля 2014
Дата написания:
2014
Объем:
317 стр. 280 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-082238-6
Составитель:
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:

С этой книгой читают

Другие книги автора