Читать книгу: «Порядок раз и навсегда. Гениальный подход к чистоте в доме, голове и сердце – от мамы 17 детей», страница 3

Почему порядок важен

То, что порядок – важная составляющая часть нашей жизни, мы знаем с раннего детства. Это сидит глубоко в нашем бессознательном. Но задумывалась ли ты когда-нибудь, почему ему выделяется такая важная роль? По сути, кому какая разница, как у тебя висят полотенца и сколько времени ты не мыла тарелки?

Давай разберемся. И начнем, пожалуй, с определения.

Порядок – это гармоничное состояние или расположение чего-либо.

Если речь идет о жилище, то мы, вероятнее всего, скажем, что порядок – это когда все вещи на своих местах и все красиво.

Эстетика, бесспорно, очень важна. Не только благодаря тому, что дарит красоту. На то есть гораздо более глубокие и серьезные причины.

Порядок – основа соматического здоровья домочадцев. Проще говоря, он хорошо влияет на здоровье. Чистый дом гигиеничен, в нем хорошо дышится и минимален риск подхватить с немытого пола то, что приносят на обуви домочадцы и на лапах домашние животные.

Порядок – основа психологического здоровья. Чистый дом не раздражает нервную систему переизбытком визуального шума, в нем гармонично растут и развиваются дети, в нем хорошо и спокойно, в него хочется возвращаться.

Порядок – это проявление любви и заботы к своим близким, они это чувствуют и отвечают взаимностью на ментальном и физическом уровнях.

Порядок – это любовь к себе и уровень самооценки хозяйки. Ее отражение, лицо и душа.

В это нестабильное время порядок нам нужен как никогда. Это не просто мои догадки, но и подтвержденное мнение специалистов.

Еще в 2016 году исследователи из Университета Нью-Мексико выяснили, что из-за захламленности и отсутствия порядка люди иначе воспринимают свои дома³. Происходит искажение и минимизируется радость от пребывания дома. А это, в свою очередь, влияет на удовлетворенность жизнью в целом. Исследователи отметили, что беспорядок способен спровоцировать стресс, депрессию или вызвать тревогу.

Годом позже, в 2017 году, другие ученые пришли к выводу, что беспорядок в доме снижает продуктивность человека и порождает лень и прокрастинацию⁴. Кроме того, бардак негативно воздействует на способность сосредоточиться на конкретной задаче⁵. Возможно, это и есть причина, по которой некоторые просто не могут работать за захламленным столом.

Я перечисляю эти исследования не просто так. Хочу еще раз подчеркнуть важность той роли, которой ты наделена. Да, уборка порой раздражает, отнимает все силы и выводит из себя. Нередко хочется отшвырнуть тряпку, расплакаться и больше никогда не возвращаться к ненавистным ведрам и швабрам. Я прекрасно понимаю тебя, дорогая.

Именно поэтому пытаюсь сконцентрировать фокус твоего внимания на вопросе: зачем ты все это делаешь? Для здоровья, правильного развития детей, сохранения любви с мужем, тепла в доме, уважения к себе и удовольствия от того, как грамотно ты со всем справляешься.

Ради этого стоит побороться, правда? Вот только с кем?

Порядок очень важен, а обеспечиваешь его именно ты. Твоя роль крайне системна и важна. Если твои домашние, муж и дети – как бы планеты, то ты – Солнце.

Понимаю, тебе очень нужны ресурсы на то, чтобы со всем справиться.

Давай этим ресурсом буду я. И тебе помогу.

С кем мы сражаемся за порядок

Борьба за порядок в доме идет день и ночь. Эта жестокая изнуряющая схватка длится годами и десятилетиями. Иногда ты побеждаешь в отдельной битве, иногда – нет. Но до сих пор пока еще так и не выиграла войну.

Для того чтобы понять, с кем именно ты сражаешься за чистоту, нужно вспомнить или узнать главный закон порядка. Он звучит так:

Взял – положи на место.

Это потрясающее правило поможет сократить время уборки до минимума. А теперь я хочу дать тебе небольшое задание.

В течение нескольких дней понаблюдай, что и где в доме лежит не на месте. Зафиксируй каждый предмет и, самое главное, ответь себе на вопрос: «Почему так?»

Это маленькое исследование позволит сделать неожиданное открытие: главная причина беспорядка – ты сама.

Нет, разумеется, ты не бегаешь по дому и не раскидываешь вещи. И я нисколько не хочу принизить те сложности, с которыми тебе приходится справляться ежедневно, сохраняя текущий уровень порядка. Я знаю, что ты очень стараешься. И все же факт остается фактом.

Нам всегда кажется, что идиллию только что наведенной хрустящей чистоты нарушают в доме кто угодно: дети, муж, свекровь, кот. Но мы даже не замечаем, как сами не кладем на место очень много вещей, потому что все время суетимся и торопимся. Не буду выгораживать твоих домочадцев. Безусловно, они тоже прикладывают руку к созданию ежедневного хаоса. Все это происходит, потому что:

• во-первых, никто не знает, где что лежит;

• во-вторых, никто не хочет возвращать вещи на место, потому что это попросту неудобно;

• мы всегда спешим, и нам кажется, что если мы сейчас не пойдем возвращать вещь на место, то сэкономим время. Но это не так.

Класть вещи на место нас учат с детства. Мы понимаем, что это важно и нужно. И часто даже искренне хотим это сделать, но не задумываемся:

• Где это место?

• Удобно ли оно для всех членов семьи?

• Может, его стоит изменить?

Мы не подключаем анализ. Разве так поступает менеджер? Надеется на авось? Или, может быть, бегает по предприятию и кричит на всех работников: «Кладите все на место!», как мы – своим домашним? Да! И это – неэффективно.

Никто, как и ты сама, не сможет класть на место вещи до тех пор, пока это место не обозначено.

 В твоем доме бардак не потому, что «никто ничего не убирает», а по той причине, что пока там не настроена система порядка, который не исчезает, поддерживается сам собой минимальными усилиями со стороны хозяйки. В этом и помогает принцип «Взял – положи на место». Только вот какая проблема: никто толком не знает, где что лежит в доме и как это доставать.

Запомни, никто не будет сохранять порядок там, где это невозможно сделать. Если логика и логистика дома не выстроены, попытки сохранения чистоты и эстетики – это борьба с ветряными мельницами. Тут совершенно бессмысленно кричать на детей и обижаться на мужа, бросившего майку «не туда», в попытке дрессировать их – нет системы, нет порядка. Ты только зафиксировала что-то одно, как поплыло другое. В большом количестве вещей просто нереально запомнить, где и что лежит. Добавь сюда неправильную логику хранения – вот и получается твой перманентный бардак.

Дом нужно обустроить и организовать так, чтобы не класть на место было сложнее, чем класть.

Частая причина отсутствия порядка – нарушенная логика хранения.

Все должно храниться там, где используется.

Предположим, расческа лежит в вашем доме на втором этаже, а расчесываются все на первом – да кто понесет ее на место?! Дети? Разумеется, нет! Они вообще очень рациональны. Наверное, справедливо будет сказать, что дети – самые рациональные существа. Перед ними стоит множество задач, они столько всего хотят успеть в этой жизни, что никогда по доброй воле не станут совершать непродуктивные действия. Они не могут объяснить нам словами, что в обустройстве дома нужна логика, но своими вечно разбросанными вещами, которые ты постоянно убираешь, как бы кричат, что жилище нуждается в оптимизации: «Мама, наш дом устроен неправильно! У нас тут нет порядка, который не исчезает. Именно поэтому, чтобы поддерживать его, тебе нужно очень много убираться». Дети – отличные измерители рационального, так что, если твоя новая система хранения будет такова, они моментально ее подхватят.

Как видишь, милая, выходит, что за порядок в доме ты борешься не с кем-нибудь, а именно с самой собой. Неожиданное осознание, не правда ли? К счастью, из этой борьбы возможно выйти победительницей!

Ну как тебе, для начала, первая идея – хранить все вещи там, где они используются? Это только разминка. Нам предстоит с тобой серьезная, но увлекательная работа.

Глава 2
Причины беспорядка

Любой беспорядок в жизни человека начинается с того, что он неправильно работает со своим сердцем.

Понять, почему беспорядок появляется из-за проблем в сердце, тебе поможет одна из моих любимых притч. Она очень емкая и образная, так что прекрасно справится с этой задачей. Это притча о любостяжании.

Библия называет любостяжанием страсть к накопительству и обладанию вещами, ненасытность. В таком поведении кроются причины большого количества глубинных проблем, и все они – в сердце.

А вот и сама притча:

При этом сказал им: смотрите, берегитесь любостяжания, ибо жизнь человека не зависит от изобилия его имения.

И сказал им притчу: у одного богатого человека был хороший урожай в поле; и он рассуждал сам с собою: «Что мне делать? Некуда мне собрать плодов моих».

И сказал: «Вот что сделаю: сломаю житницы мои и построю большие, и соберу туда весь хлеб мой и все добро мое, и скажу душе моей: „Душа! Много добра лежит у тебя на многие годы: покойся, ешь, пей, веселись“».

Но Бог сказал ему: «Безумный! В сию ночь душу твою возьмут у тебя; кому же достанется то, что ты заготовил?»

Так бывает с тем, кто собирает сокровища для себя, а не в Бога богатеет.

(Евангелие от Луки, глава 12, стихи 16–21.)

Давай задумаемся, чему нас учит эта притча. Зачем богач копил? Неужели ему было мало того, что он имел?

Мы видим, что обладание стало целью и смыслом его жизни, и это повлияло на его сердце, сделав его больным. У главного героя исказились ценности, что привело к катастрофе и в его голове, и в его доме.

Этот человек думал, что от богатств зависит его жизнь, и копил на долгие годы вперед. Тем самым он создавал иллюзию безопасности. Ту же самую выстраивали себе наши мамы накоплениями в шкафах и на антресолях. Богач считал, что вещи сделают его жизнь лучше и проще. Его целью стали еда, питье и веселье. Но разве это все, для чего живет человек? Если забежать немного вперед, то мы узнаем, что, согласно системе тайм-менеджмента, наши цели должны быть по-настоящему важными, а не ложными. Какие цели мы видим у богача? Верно, очень далекие от истинных.

Герой притчи копил, потому что он не верил, что Бог позаботится о нем, дав ему пищу и одежду. Поэтому он начал заботиться о себе сам, все чаще беспокоился и в результате утратил веру, а вместе с ней и фундамент. Постепенно произошла подмена его жизненных понятий, и ложные цели стали для него истинными. Богач получал удовольствие от накопительства и обладания, считая свое «имущество» роскошью, а не простым хламом. Он не испытывал ни в чем нужды, но продолжал копить.

Так происходит, если фокус внимания – на обладании, а не на управлении или распоряжении.

У богача произошло смещение приоритетов: инструмент – в его случае (а любая материальная вещь – это всего-навсего инструмент) «обладание» – стал целью. Кстати, это главный обман XXI века. Столетия, когда потребление стало смыслом жизни. Но вещи – это лишь расходники, инструменты. Они призваны реализовывать наши мечты и желания. И как только мы ставим в парадигму своего существования обладание как цель, наша жизнь становится пустой и бессмысленной.

Когда ценности выстроены неправильно, а порядка в сердце нет, ты начинаешь строить неправильные планы и ставить ложные цели, которые никогда не будут достигнуты. Лишь потратишь время, ресурсы, силы.

Вот почему мы начинаем работу по формированию порядка с нашего сердца.

Именно сердце отвечает за ценности.

Если же роли путаются, то происходит следующее: сначала вещи занимают место в нашем сердце – мы захотели обладать ими, думая, что это даст то, чего нам не хватает: любви, заботы, самоценности и т. д. Происходит неравнозначный обмен, а потом эти вещи заполоняют и нашу голову. Как итог: мы потратили место, время и деньги на то, чтобы овладеть этими вещами, они пришли в наш дом и вместо того, чтобы служить нам, сделали своими рабами.

Но вещи – это слуги, а не господа.

Корень проблемы богача – в его сердце: он полюбил обладание вещами и накопительство больше, чем все остальное. Он не хочет довольствоваться старыми житницами, ломает их и создает новый проект, которому со временем начинает служить. А ведь он предназначен даже не для него самого. Богачу бы заняться важным, а он увлекается иллюзией. Это и губит его.

Точно такую же ошибку допускаем и мы: думаем, что дома будет чисто, если у нас появятся новые житницы (то есть места для хранения), но становится только хуже. Мы тратим время и ресурсы на то, чтобы обслуживать вещи: моем и чистим их, выделяем им место и, самое главное, тратим на них силы. Получается какое-то идолопоклонство, где куча вещей – это тот самый божок, на которого мы тратим свое время, силы, ресурсы и которому поклоняемся в глубине души. И в этом мало веселого…

Подумай, во что богатеешь ты? Во что вкладываешь свою жизнь?

Какие причины и признаки любостяжания мы явно увидели в притче?

1. Радость приносят временные вещи, а не вечные.

2. Человек выбирает ложные жизненные цели вместо истинных.

3. Создается идол из вещей. Он заставляет служить себе и крадет твое время.

По опыту могу сказать, каждая из нас хочет одного и того же: стабильности, безопасности, красоты. Только ищем все это мы не там, вкладываем свое драгоценное время не в то и в итоге не приобретаем, а лишь теряем. Теперь подумай и ответь себе честно, нет ли у тебя зависимости от каких-то конкретных вещей?

Сердце всегда «болеет», если ценности выбраны неверно. Неверные ценности приводят к неверным приоритетам.

Неверные приоритеты – к неверным целям. Неверные цели – к впустую потраченной жизни.

Так же и в случае с тобой, милая. Главная причина захламления в твоем доме заключается не в том, что ты хрюшка-поросюшка, а в более серьезных вопросах.

Теперь стало понятнее, почему, учась у меня, ты не ограничишься выполнениями советов: «Складывай вещи вертикально, и будет тебе счастье и много места»? Я хочу, чтобы ты не просто выхватила пару умных мыслей и лайфхаков, а провела глобальную работу над собой. Сначала наведи порядок в своем прекрасном сердце, и только после этого в своем прекрасном доме.

Начнем работу в сердце, то есть разберемся с твоими мотивами и ценностями!

Дом женщины в XXI веке – эстетически грамотный, красивый, уютный. В нем хорошо дышится, прекрасно творится, он вдохновляет. Мы заходим внутрь и видим его, тот порядок, который так ищем. Это помогает нам не только отдохнуть и насладиться эстетикой интерьера, но и перезагрузиться. Я уверена, что вместе у нас получится взглянуть на вопрос порядка шире и глобальнее.

Ну что, начнем с анализа сердца. Просканируем его на наличие десяти малоизвестных, но очень опасных болезней.

Глава 3
Болезнь сердца «Золушкин припадок», или «Синдром генеральной уборки»

Мои старшие дети до сих пор с ужасом вспоминают наши генеральные уборки. С их мамой случался «Золушкин припадок», и все от пола до потолка убиралось за один день (и даже ночь). Но такие периоды становились все реже, потому что сил у меня оставалось все меньше, а бардак в доме возрастал.

Сейчас с высоты опыта в тайм-менеджменте я понимаю: система мышления, в которой спасением от беспорядка считается генеральная уборка, – деструктивна. Подумай сама, когда ты организовываешь данное мероприятие? Вряд ли в случае, если дом блестит чистотой. Основной принцип генеральной уборки – делать ее тогда, когда бардак доведен до критической точки и уже невозможно не начать уборку! И это значит, что в период от приведенного в порядок дома до следующей генеральной уборки ты терпишь нарастающий беспорядок. Кроме того, убиваешь весь день, все физические и эмоциональные ресурсы на то, чтобы навести желанный порядок везде и сразу!

В чем опасность генеральной уборки? Назову тебе лишь пять самых основных проблем, к которым она приводит. Но, разумеется, их гораздо больше.

1. Дисбаланс. Ты ставишь себе большой объем задач: вымыть все и сразу. А кто будет делать все остальное? Те дела, которые есть у тебя помимо уборки, придется отложить, и они тоже начнут накапливаться. И это приводит лишь к преумножению хаоса.

2. Привязка мотивации к другим людям или событиям. Или жизнь в формате «догонять, а не опережать». Ты привыкаешь существовать в стрессе и в вечной гонке. Твоей мотивацией становятся грязь, стыд и страх. Поэтому ты убираешь в доме перед приходом гостей, перед праздниками или ожидая свекровь, сдаешь отчет на работе в последний день, начинаешь писать курсовую в последнюю ночь перед сдачей.

3. Эмоциональные качели. «Золушкин припадок» обычно случается на большом эмоциональном подъеме. Откат назад будет таким же сильным, как и подъем. Чтобы раскачаться снова, потребуется больше сил. Тем временем «вдохновение» в виде «Золушкиного припадка» будет посещать тебя все реже. В итоге: сегодня ты готова свернуть горы, а завтра не хочешь ничего! Точнее, хочешь одного: чтобы тебя никто не трогал.

4. Бессистемный подход. Ты часто слышишь на тренингах рекомендации из серии «приготовьте за два дня и кормите семью месяц». Это – попытка погасить локальные очаги. На самом деле необходима система, при которой нужно не «генералить», а поддерживать чистоту.

5. Контрпродуктивность. Да, ты навела генеральную уборку. Да, твой дом блестит час или два. Или даже целый день. Но через некоторое время все возвращается обратно, а ты просто опускаешь руки.

Генеральная уборка только притворяется любовью к чистоте, сама же, по сути, поощряет жить в грязи. Как это происходит: ты и сама знаешь, что это явление требует огромного количества моральных и физических сил. Ресурса на то, чтобы создать в своем доме идеальный порядок за один день, просто не остается. А когда руки с тряпкой сами опускаются, мозг понимает, что все заведомо бессмысленно. И зачем тогда тратить на бесполезное силы? Так он вступает с тобой в борьбу, противится очередному приступу уборки, а «Золушкин припадок» случается все реже. Ресурсу больше браться неоткуда – ведь ты же в глубине души понимаешь, да и прекрасно видишь, что это неэффективно! Так ты попадаешь в эту закономерную ловушку, где все дольше и ты сама, и твои дети, и твой муж, и твой дом существуете в бардаке.

Я уверена, милая, что каждый день ты изо всех сил стараешься сделать свой дом чистым, уютным и комфортным местом. И прекрасно понимаю, что тебе безумно больно читать эти строки, осознавая, что это ты сама загнала себя в колесо постоянных уборок и теперь крутишься в нем, как та самая белка. Но ведь рутина никуда не денется, никто тебя от нее не избавит. Надо научиться справляться с ней более эффективными методами.

Итак, ты очень близко подошла к ответам на такие важные вопросы, как:

• Легко ли быть женой и мамой?

• Легко ли систематизировать многочисленные женские обязанности и управлять ими?

• Нужно ли в XXI веке учить женщину быть женщиной после свадьбы?

Ответы на эти вопросы: да, легко! Да, нужно!

Что может в этом помочь? Осознание факта:

Чисто не там, где постоянно убирают. Чисто там, где порядок поддерживают.

Знаешь, какое самое частое заболевание обнаруживается у моих прекрасных учениц в первые дни нашего с ними знакомства? «Синдром уборщицы». Опасный недуг, который отнимает время, силы и не дает радоваться жизни.

Его легко распознать у себя по следующим симптомам: дурное настроение, всклокоченные волосы, неопрятный внешний вид, моющее средство в одной руке, тряпка или губка – в другой, постоянная тяга что-то помыть, протереть, разобрать. И при этом перманентное отсутствие порядка и эстетики в доме.

 Дополнительные осложнения: чувство собственной значимости и ценности только в процессе уборки. Его демонстрация через постоянное недовольство и тыканье окружающим: «Смотрите, как я упахалась!» Попытка вызвать чувство вины у других домочадцев, потому что они не устали точно так же. Да еще смеют радоваться жизни.

Узнала себя? Что ж, диагноз подтвержден. Теперь ты точно знаешь, как называется твой недуг. Но не переживай так сильно, это заболевание излечимо. Тебе повезло, у меня есть лекарство. Предлагаю начать терапию прямо сейчас.

Первое, что нам нужно сделать, – это вытащить тебя из состояния «куриного полета». Не обижайся, моя дорогая, но пока ты – курочка. Та самая, которая прыгает, кудахчет, машет крыльями, создает вокруг себя много шума, но… никуда не летит. Конечно, тебе совсем не захочется признавать, что ты – курица. Никому бы не хотелось. Но тут нет твоей вины. Ты и рада бы действовать по-другому, вот только не знаешь как. Поэтому кричишь, создаешь имитацию активной деятельности и порой действительно искренне прикладываешь много усилий, устаешь, но не получаешь никакого глобального результата. Полета нет. Чистоты в доме нет. Разумеется, это приводит к хронической усталости, внутренней неудовлетворенности и отвратительному настроению.

А теперь представь себе полет орлицы: один взмах крыльев, минимум действий, грация, высота, планирование…

Планирование. Я использую это слово не только как аэродинамический термин. Он имеет прямое отношение к недугу, о котором мы ведем речь, к «Золушкиному припадку». Если «курицы» делают все беспорядочно, то «орлицы» предпочитают системность. В этом им помогают алгоритмы. Первое действие ведет ко второму, второе – к третьему, и так до получения результата. Следование четкому плану. Никаких лишних размахиваний крыльями. Планирование дает орлицам ту силу, которая позволяет не бестолково кудахтать, а ловить поток, делать два взмаха крыльями и лететь дальше.

В каждом элементе рутины – свой внутренний смысл. Работая больше, мы усложняем систему, игнорируем алгоритмы и загромождаем себя ненужными знаниями. Это приводит к путанице. Как раз к той самой, смятение от которой сейчас читается у тебя на лице.

Признайся, ты ведь тоже всегда думала, что ключ к успеху – это трудоголизм? Золушка тоже так считала. И вы обе заблуждаетесь. Точно так же, как и я когда-то. Не волнуйся, тебе нечего стесняться! Один промах – это не проблема. А вот ошибка, которая закрепляется, повторяется и превращается в систему, – генерирует хаос и в сердце, и в голове, и в доме.

Так вот, о трудоголизме… Как ты думаешь, всегда ли работать больше – это хорошо? Понимаю, отголоски советского воспитания бегут впереди, подкидывая ответ: «Да, конечно!» Да-да, «Мир, Труд, Май!», «Кто не работает, тот – тунеядец». Эти и прочие устаревшие лозунги прочно проникли в наше сознание и жизнь. Порой они звучат и в моей голове.

Предлагаю отбросить их и задуматься снова.

Я спрошу еще раз: всегда ли работать много – это хорошо?

Давай-ка помогу с ответом: нет!

Секрет успеха заключается не в том, чтобы работать много. Он в эффективности, в логике системы и в поддержке, которую мы даем себе и близким.

Надо делать меньше! Первая задача продуктивности и первый закон эффективности лично от меня звучит именно так.

Не нужно искать, что сделать. Надо найти, как не делать. Наша цель: делать меньше, а успевать больше!

Как? Задать себе вопрос: «Каким образом мне получить такой же результат, но приложить меньше усилий?»

Понаблюдай за собой в течение дня и задай вопрос: «Какие из моих действий лишние?» Именно они и есть побочный эффект «Золушкиного припадка». Например, в твоей семье едят хлеб. Зачем тебе резать его три раза в день? Сколько действий нужно повторить трижды: открыть хлебницу, развязать пакет, достать буханку, отрезать несколько кусков, положить их на тарелку, убрать оставшийся хлеб обратно, смести крошки, протереть доску для резки. Зачем тебе тратить столько времени? Можно нарезать хлеба на целый день сразу, положить тарелку с ним в пакет и доставать на стол уже готовеньким.

По тому же принципу предлагаю поступить и с овощами: нарежь и пожарь их сразу на несколько дней, исключи из своей рутины многоразовое мытье, чистку, варку, сборку и разбор кухонного комбайна, терок, ножей.

Обрати внимание: в своей повседневной рутине мы тратим больше времени на подготовительный процесс, чем на само действие, ведущее к нужному результату.

Поэтому убери (или минимизируй) первое и приступай сразу ко второму. Избавься от лишних действий и перейди от количества к качеству. Помни, «Золушкин припадок» – хоть и неприятный, но вполне излечимый недуг.