Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 10,01 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
Текст
Объем 64 страницы
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
автор
В. А. Поляев
Бесплатно
100 ₽
Начислим
+3
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Книга знакомит с биомеханической теорией, техническими практическими нюансами, видами, стилями и особенностями приседаний с дополнительной нагрузкой. Может быть полезна для вдумчивого чтения всем увлекающимся силовыми тренировками.
Жанры и теги
Сначала популярные
Соответствует названию - для самостоятельного изучения и освоения техники выполнения со всеми нюансами. Местами недостаёт картинок. Программ тренировок нет, только несколько советов.
Отличная книга, рекомендую всем любителям силовых тренировок. В книге есть в сжатом виде вся необходимая информация для грамотных тренировок
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Никакие исследования не способны заменить знания из академических источников в области физиологии, функциональной анатомии и биомеханики, вкупе с логикой и практическим опытом, для понимания многих нюансов в фитнесе.
Книга В. А. Поляева «Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 2 отзыва2