Отзывы на книгу «Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство», страница 3, 31 отзыв

Сильная работа, которая способна помочь огромному количеству людей, ведь часто мы живем в суете и не задумываемся о своем психологическом здоровое. А именно оно влияет на разные стороны жизни. Написано чисто и четко, прошу обратить внимание, что от профессионального человека с аккредитацией, поэтому доверять стоит. Прекрасная книга, спасибо!!!

Начала читать книгу, когда она была черновиком. Получилось, что выполняла задания постепенно, когда Татьяна добавляла новые главы. Очень удобно вышло. Вот такой тренинг. Мои внутренние изменения на лицо. Лишь бы результат держался долго. Спасибо за такой формат.

Нормальная книжечка всем советую почитать вполне лёгкая к чтению все понятно после чтения есть смысл подумать о жизни и т. Д

Мне книга очень понравилась. Ответила на многие мои вопросы. Спасибо большое автору за ее труд. Примеры практикума оказались так же полезными, что-то узнала впервые и попрактиковав, поняла, что это действенно. Позже хочу перечитать ее еще раз

Тревожность и негатив — спутники для многих людей в нынешние времена. Хорошо, что есть книги, которые предлагают успокоиться, выдохнуть и жить дальше, замечая позитив вокруг. Полезно почитать не только тем, кто тревожится, но и тем, кто в потенциальных стрессовых ситуациях хочет иметь арсенал методов для помощи себе.

Пособие, содержащее много практических советов. Надо не просто читать, но и выполнять методики. Только так можно понять, что работает, а что не подходит. Особое внимание уделила теме страхов. Понравились истории из практики. Полезная и нужная книжица.

Книга стоящая. Есть, что применить для своей ситуации. Описаны рекомендации по пунктам. Например, хотите избавиться от гнева — вот вам упражнения. Мучают страхи — следуйте такому плану. Очень доступно, информативно, интересно. Советую.

Прочитала эту книгу очень внимательно. Ненавязчиво и легко автор помогает разобраться каждому с определенными проблемами, которые возникают по различным причинам. Тревога, гнев, смятение, злость эмоции, которое переодически возникают у всех, но благодаря этой книге , справится с ними не составит труда. Благодарю вас , замечательная книга.

Книга «Свобода от негатива» привлекает тем, что есть практические методики для борьбы с негативом. Из теории можно почерпнуть много осознаний, а следуя советам стать спокойнее и увереннее. Идея книги и содержание понравилось.

Автор психолог рассказывает об отрицательных эмоциях и даёт упражнения, чтобы научиться контролировать их. Это не супер-практики, все очень просто. К примеру, техники дыхания при тревоге или способ переключить внимания от себя во внешний мир. Негативные и позитивные чувства — два полюса человеческой природы. Управляя первыми мы приходим в баланс.