Цитата из книги «Измени жизнь, оставаясь собой»
Психологи говорят, что для того, чтобы вернуться к состоянию «здесь и сейчас», надо установить контакт с собственными эмоциями. Для этого есть упражнение из области гештальт-терапии. Попробуйте две минуты описывать: «Я вижу…, я слышу…, я чувствую…, я ощущаю…».
Другие цитаты
Бесплатно
449 ₽
Начислим
+13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
22 апреля 2013Дата написания:
2019Объем:
270 стр. 1 иллюстрацияISBN:
978-5-9614-2817-9Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал