Цитата из книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
В течение каждого приема пищи периодически откладывайте вилку и нож или ложку и прислушивайтесь к себе. Можно начать с того момента, когда вы съели примерно половину блюда. Начните с вопроса о вкусе: насколько то, что вы сейчас едите,
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
405,30 ₽
579 ₽
−30%
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
23 мая 2015Дата написания:
2015Объем:
479 стр. 99 иллюстрацийISBN:
978-5-699-75630-8Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Правильное питание без правил"
