Книги, похожие на «Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза», София Ромель📚

Терапия через слово (сборник терапевтических рассказов)Анна Полат

Текст

399 ₽

или по подписке

Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии Анна Погребняк

Текст

490 ₽

или по подписке

Магическое мышление: разбор, диагностика, выход Елена Александровна Проволович

Текст

490 ₽

или по подписке

Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя Илья Качай

Текст

320 ₽

или по подписке

Я – это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других Хейли Маги Перевод Юлия Змеева

Текст

449 ₽

Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)Юрий Виноградов

Текст

200 ₽

или по подписке

50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения Кэтрин М. Питтмен и др.Перевод Екатерина Бормотова

Текст

524 ₽

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости Джеффри Брэнтли и др.Перевод Т. В. Иссмаил

1 200 ₽

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду Дэн Томасуло Перевод Анастасия Статуева

Текст

469 ₽

Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности Мария Карекла и др.Перевод Сергей Комаров

Текст

896 ₽

Управление депрессией и тревогой в мегаполисе Алексей Игоревич Мелёхин

Текст

199 ₽

или по подписке

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов Кэтрин М. Питтмен и др.Перевод Екатерина Бормотова

Текст

459 ₽

Трудные чувства. Понять себя, простить других Кристофер Гермер Перевод Ю. Графова

Текст

439 ₽

или по подписке

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас Уильям Дж. Кнаус и др.Читает Агафья Максимова Перевод Александра Петрова

Аудио

287 ₽

Ты уже здесь. Разберись с избеганием и открой дверь в настоящую жизнь прямо сейчас Ольга Горелова

Текст

249 ₽

или по подписке

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие Дж. П Форсайт и др.Читает Иван Букчин Перевод Сергей Комаров

Аудио

287 ₽

Когнитивно-поведенческая психотерапия шума в ушах и гиперакузии Алексей Игоревич Мелёхин

Текст

749 ₽

Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфаркта Валентина Кляйн

Текст

690 ₽

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения Робин Д. Уолсер и др.Перевод Ким Брейтбург

Текст

449 ₽

или по подписке

Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков Дэвид Кларк Перевод Ксения Чайковская

Текст

449 ₽

или по подписке

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим Илья Качай и др.

Текст

320 ₽

или по подписке

Спасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством Дэвид Микловиц Перевод Эльвира Кондукова

Текст

499 ₽

или по подписке

Без кожи. От депрессии до мании. Как справиться с биполярным аффективным расстройством Светлана Александровна Федотовская

439 ₽

или по подписке

Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2 Валентина Кляйн

Текст

690 ₽