Магия успешного утра

Прочитал фрагмент. Думал в соавторах Хэл Элрод, превосходный автор подобной серии. Ан нет. Другой автор, но очень интересный текст, интересная информация, но… самое главное, есть легкая интрига, которая настраивает этой книги. Вы знаете, зацепило, Мнение автора, интересно, спорно, неоднозначно, но…, а это самое главное, не безразлично. Приобрету сам, реализую свои мысли и появившиеся идеи. Рекомендую другим, аусть самые решат, зачем она им.

Первое, что я попробовала сделать при прочтении книги - это проснуться без будильника. Самое интересное, что это работает. Не знаю как, на каком уровне это работает, но вот уже несколько дней я просыпаюсь раньше. Сегодня, к примеру, легла в 2:40, а проснулась сама в 8:40, хотя в обычные дни спала бы часов до 10-11.
Что понравилось:
примеры утра у успешных и знаменитых людей (есть и российские), практические примеры по аффирмациям, медитациям, в конце каждой главы краткий итог выше сказанного по пунктам.
Что не понравилось:
практически пролистала все описания физических упражнений, особено асан. Очень сложно воспринимать это текстом, особенно если не знаешь, как это должно выглядеть.
Итог: книга читается легко, много примеров и четких шагов к тому, как продлить себе жизнь.

Книга "Магия успешного утра" легкая и забавная - о том, как полезно для здоровья и жизненных успехов вставать рано утром. Похожа на статьи в журналах, записи блоггеров на тему (собственно в ней есть выдержки из блогов); упоминаются конкретные великие личности, которые многого добивались, вставая с солнышком. Также мы здесь находим краткий подход к обучению медитации, теории визуализации и аффирмации ("кратенько" опять же, ознакомительно), мандалы (небольшое объяснение, что это такое, и рекомендация раскрашивать каждое утро). Мотивирует ли? Пожалуй. Если вы готовы мотивироваться и хотите быть "жаворонком". Я бы порекомендовала почитать ее тем, кто интересуется темой и указанными выше вопросами, но ничего (совсем ничего) в этом не смыслит и не знает, с чего начать; а также тем, кто что-то по теме знает, но никак не может собрать мысли воедино и приступить к реализации. Часть книги посвящена упражнениям для утренней зарядки. Просто текст, без схем, что лично мне неудобно: в век информационных технологий этому лучше по видео учиться. Что касается сложных тактик визуализации и аффирмации (здесь мне вспомнился фильм "Самая обаятельная и привлекательная"!), то к этому надо подходить осторожно и с умом. Жаль автор ни разу не отмечает, что некоторые советы в книге требуют психологической проработки перед применением; кому-то они точно могут навредить. Забавным показался совет автора всем, кто еще не фанат чтения - стать им, так как "сейчас мода на умных и начитанных людей". И список рекомендованной литературы из школьной программы. Хотя для себя я нашла здесь и другие полезные работы и авторов. В общем, читайте, воспринимайте и перед применением думайте. Обязательно надо думать; ни одна книга и ни одна описанная технология не является чудо-таблеткой, вызывающей счастье.

Мне понравилась! Написана простым и понятным языком, интересно и захватывающе было читать, узнала много новой для себя информации про сов и жаворонков .

Написана языком, подходящим скорее для блога, чем для книги, но коротко и по делу. Хорошая и понятная инструкция по превращению из совы в жаворонка.