Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 29,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
Текст PDF
Объем 178 страниц
2023 год
12+
Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания
4,7
52 оценки
Бесплатно
299 ₽
Начислим
+9
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.
Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты.
Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое.
Правильное питание – это ключ к здоровью и долголетию!
Отзывы, 7 отзывов7
Смотреть все отзывы
Сначала популярные
Большинство рецептов - обычные блюда, в рецептуре которых просто урезаны жиры и сахар: либо не добавляются при жарке и в заправках, ингредиенты берутся с малым содержанием жира, типа творога и мяса, сахар заменен на сахзам. Но, кое-что полезное взяла для себя, мне не хватало рецептов соусов.
Странная подача рецептов блюд: сначала десерты, потом закуски и салаты, потом хлеб, а потом горячее. Очень странно. И некоторые рецепты вызывают сомнения (в тех, где творог 0% – разве они будут полезными?), но это моё мнение
Очень просто,полезно и вкусно!Огромная благодарность автору и всем причастным к созданию книги!Благодарных и дисциплинированных пациентов доктору!
Полезные рецепты, которые помогают приготовить полезные и низкокалорийные блюда. Большой выбор на любой вкус. Спасибо Сергею Михайловичу!
Неожиданно очень интересные рецепты. Автор обладает великолепной манерой подачи материала.Доступный, легкий язык с приятным юмором.? ???
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Сергея Обложко «Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.