Читать книгу: «Как перестать заниматься благотворительным сексом?»

© Рита Фокс, 2025

ISBN 978-5-0068-6327-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как перестать заниматься благотворительным сексом?

Хочется, чтоб все пылало, дрожало и сжималось? И не приходилось выдумывать причин, почему не сегодня?

Чтобы близость была не из чувства долга, а наполнена страстью, смыслом и глубиной?

Есть волшебная таблетка. Это – твой оргазм.

Ты научишься получать его легко, всегда и везде, когда узнаешь пару техник.

В книге ты получишь необходимые знания, чтобы вывести свой секс на новый продвинутый уровень.

А именно:

– Разберёшься, как работает твое тело и как пробудить чувственность;

– Как доходить до пика, независимо от возможностей мужчины;

– Освоишь практические техники, чтобы мужчина получил самое сильное удовольствие в своей жизни.

– Начнёшь кайфовать от процесса и поднимешь либидо.

Введение

Цель этой книги – не дать инструкции, не предложить рецепты или техники, не навязать идеалы или ожидания, а создать пространство для глубокого, честного и безоценочного размышления о сексуальности как о фундаментальной, но часто искажённой части человеческого опыта. Особенно в зрелом возрасте, когда тело уже не отвечает на стимулы так, как в молодости, когда страсть перестаёт быть хаотичной и импульсивной, а начинает требовать осознанности, терпения и внутренней согласованности. Здесь речь не о том, как сохранить сексуальную активность, а о том, как сохранить сексуальную целостность – способность ощущать себя живым, присутствующим, открытым, даже когда внешние проявления желания ослабевают. Задача – помочь человеку, достигшему среднего и пожилого возраста, переосмыслить своё отношение к телу, к партнёру, к собственной сексуальности, не как к функции, которую нужно поддерживать, а как к глубинному источнику внутренней связи, самопринятия и тихой, но неослабевающей силы.

Многие из нас выросли в культуре, где секс был либо табу, либо коммерциализирован, либо сведён к биологической необходимости, либо использован как инструмент власти, контроля или самоутверждения. В школе нам не рассказывали о том, как дыхание влияет на возбуждение, как напряжение в тазовом дне подавляет ощущение удовольствия, как эмоциональное отчуждение от партнёра превращает физический контакт в ритуал, лишённый смысла. В СМИ нам показывали идеализированные образы, которые не имели ничего общего с реальностью зрелого тела – с его медленными реакциями, с его необходимостью в предварительном контакте, с его потребностью в безопасности, а не в спонтанности. В результате многие люди к пятидесяти, шестидесяти, семидесяти годам чувствуют себя неловко, виновато, даже стыдно, когда их тело перестаёт «работать» так, как они считают, что должно. Они начинают избегать близости, маскируют недостатки, отдаляются от партнёра, а иногда и от самого себя. Это не болезнь. Это следствие многолетнего игнорирования внутреннего мира, отсутствия языка для описания своих ощущений, и, главное, отсутствия пространства, где можно быть уязвимым без страха осуждения.

Поэтому важно говорить о сексе открыто – не как о чём-то постыдном, не как о чём-то, что требует исправления, а как о чём-то, что является естественной, неотъемлемой частью человеческой жизни, особенно в зрелости, когда всё остальное – карьера, социальный статус, внешние достижения – начинает терять свою первостепенную значимость. Именно в этот период сексуальность становится не инструментом привлечения, а инструментом самопознания. Она учит нас быть в теле, даже когда оно не идеально. Она учит нас слышать себя – не только в моменты возбуждения, но и в моменты отстранённости, вялости, боли, усталости. Она требует от нас честности – с собой, с партнёром, с жизнью. Открытость в этом контексте – это не громкие признания или фривольные разговоры, а способность молчаливо, без страха, признать: «Я больше не хочу, как раньше», «Мне нужно больше времени», «Я боюсь, что ты меня не хочешь», «Я не знаю, как снова почувствовать себя желанным». Именно такие признания, произнесённые в спокойной, непринуждённой атмосфере, могут восстановить связь, которую годы привычки, рутины и невысказанных обид разрушили почти до неузнаваемости.

Сексуальные отношения – это не просто физическая близость, а глубокое взаимодействие, наполненное эмоциями, страстью и смыслом. Однако многие сталкиваются с проблемой так называемого «благотворительного секса», когда интимная близость воспринимается как обязательство или долг. Это может происходить по различным причинам: от недостатка желания до отсутствия эмоциональной связи с партнером. Но как же избавиться от этого состояния и вернуть в свою жизнь настоящую страсть и удовольствие?

Первым шагом к преодолению «благотворительного секса» является осознание своих истинных желаний и потребностей. Понимание того, что секс должен приносить радость и удовлетворение, а не быть лишь механическим актом, – важный аспект. Необходимо задать себе вопросы: что именно мне нравится? Что меня возбуждает? Какие ощущения я хочу испытать? Ответы на эти вопросы помогут вам определить, что именно вам нужно для получения настоящего удовольствия.

Следующий шаг – работа с собственным телом и его восприятием. Часто проблемы с сексуальным удовольствием возникают из-за недостатка уверенности в себе или негативного отношения к своему телу. Важно научиться любить себя, принимать свое тело таким, какое оно есть. Это может включать в себя практики самопринятия, такие как медитация, занятия спортом или йогой, которые помогут вам лучше чувствовать свое тело и развивать его чувственность.

Ключевым элементом для достижения настоящего удовольствия является оргазм. Это не только физиологический процесс, но и эмоциональное состояние, которое может стать кульминацией вашей сексуальной жизни. Чтобы научиться получать оргазм легко и без усилий, важно освоить несколько техник. Это могут быть дыхательные упражнения, которые помогут вам расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях. Также стоит обратить внимание на техники стимулирования различных зон тела, что может привести к более глубокому и насыщенному сексуальному опыту.

Коммуникация с партнером играет важную роль в создании атмосферы, способствующей получению удовольствия. Открытое обсуждение своих желаний и предпочтений поможет создать доверительную обстановку, где оба партнера смогут чувствовать себя комфортно и свободно. Не бойтесь делиться своими фантазиями и экспериментировать вместе. Это не только укрепит вашу связь, но и поможет избежать чувства долга в сексе.

Создание подходящей атмосферы для близости также имеет огромное значение. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени и пространства для того, чтобы сосредоточиться друг на друге. Уберите отвлекающие факторы, создайте уютную обстановку с мягким светом и приятной музыкой. Все это поможет настроиться на интимный лад и позволит вам насладиться моментом.

Важно помнить, что сексуальная жизнь – это процесс, который требует внимания и заботы. Не стоит забывать о том, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Поэтому будьте открытыми к новым экспериментам и не бойтесь пробовать что-то новое.

Чтобы избавиться от «благотворительного секса» и вернуть страсть в свою жизнь, необходимо работать над собой, своим телом и отношениями с партнером. Осознание своих желаний, развитие чувственности и открытая коммуникация – ключевые аспекты этого процесса. Помните, что секс должен быть источником радости и удовольствия, а не обязанностью. Найдите свой путь к истинному наслаждению и позвольте себе испытывать все прелести близости без чувства долга.