Очень люблю йогу и пилатес. Интересная книга, много полезной информации. Не только упражнения, но и подробное объяснение сути. Хорошо и интересно написана
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 10,91 ₽ с покупки её другом.
Реклама
текстPDFОбъем 129 страниц
2008 год
10000 советов. Пилатес
109 ₽
О книге
Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный.
Сначала популярные
Ну «такое себе».Для новичков может и интерессно. но на фоне всех остальных представленных книг, эта по крайне мере «без воды», без глупых вымышленных историй про неких Оль, Саш и т п., без навязывания автором своего мнения. Упражнения скорее ориентированы на пожилых людей..
Всё о пилатесе!
Чем он отличается от йоги, полезные заметки и советы)
в книге есть структура, но не прям глубина, подходит, если вы начинающий)
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга «10000 советов. Пилатес» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
04 января 2023Дата написания:
2008Объем:
129 стр. ISBN:
978-985-14-1539-3Общий размер:
1.9 МБОбщее кол-во страниц:
129Составитель:
Правообладатель:
ХАРВЕСТФормат скачивания:
pdf
Отзывы
3