Читать книгу: «Успешные дети. Как помочь своему ребенку сформировать характер победителя», страница 2

Мамы из Шерман Оукс поделились со мной своими опасениями: что же будет, если престижный детский сад не примет их двухлетних детей.

– Образовательная карьера моего ребенка на этом закончится, – сказала одна из них.

Куратор из Бока-Ратон рассказывала мне, как один отец забрал своего ребенка из школы, чтобы показать ему Гарвард.

– Нужно готовиться заранее, – пояснил родитель.

Ребенку на тот момент было всего пять лет.

Гас Книтт, школьный суперинтендант небольшой общины в штате Висконсин, поведал мне, что ученики последних трех выпусков Пардивилльской старшей школы заявили, что их школьные воспоминания связаны исключительно с учебой и сдачей экзаменов. Педагоги отмечают, что обучение в школе стало другим. Где бы я ни была, родители и педагоги говорят мне, что дети выгорают. Беззаботные дни, когда дети играли сами по себе, возились в песке, витали в облаках и запускали воздушных змеев, ушли. Теперь они заняты зубрежкой, с утра до вечера учатся, а вечером закрепляют пройденный материал под руководством взрослых. Ступив на этот путь, мы лишили наших детей детства и довели их до истощения.

У успешных людей есть это чувство: «все получится». Они диктуют миру свои условия, потому что знают, что могут управлять своей судьбой. Поэтому они не останавливаются на своем пути, несмотря на все трудности, и с большей вероятностью примут вызов и преодолеют все невзгоды. Рядом с ними те, кто тоже мечтает и надеется, но им не хватает внутренней силы и чувства «я могу это сделать», поэтому, сталкиваясь с препятствиями, они часто терпят неудачу и бросают дело. Но что отличает одних от других? Теперь мы знаем ответ на этот вопрос, и он основывается на научных данных.

Более пятидесяти лет назад Эмми Вернер, психолог из Калифорнийского университета в Дэвисе, начала сорокалетнее исследование сотен детей, живущих на острове Кауаи. Многие страдали от хронической бедности, семейных конфликтов, их родители – от психических заболеваний, и Вернер надеялась изучить влияние стрессовых жизненных событий на развитие детей от рождения до среднего возраста. Сможет ли такой ребенок преуспеть? Ее выводы удивили даже ее саму: каждый третий ребенок вырос компетентным, уверенным и заботливым взрослым, преуспевал в школе и в жизни, несмотря на трудности⁹. Другие исследователи изучали детей, ставших жертвами террористов, лишившихся дома, переживших жестокое обращение, тяготы военного времени и бедность, и также были поражены, обнаружив, что значительному количеству детей удавалось преодолеть такой травматический опыт¹⁰. Фактически многие «имели удивительно хорошие результаты, несмотря на серьезные угрозы адаптации или развитию»¹¹. Э. Вернер назвала их «стрессоустойчивыми». Они были успешными. Но почему?¹²

Э. Вернер копнула глубже и обнаружила, что, несмотря на чрезвычайно разные типы травм, у многих стрессоустойчивых детей было кое-что общее: сильная связь по крайней мере с одним взрослым, который поддерживал ребенка, и набор приобретенных качеств, позволяющих им взаимодействовать с окружающим миром на собственных условиях¹³. «Дети не обязательно были одаренными, и у них не было особо впечатляющих результатов, если судить по тестам, но они эффективно использовали свои навыки», – поясняла Э. Вернер. И главное, «они полагались на себя, а не на других, чтобы решить свои проблемы, чтобы самим влиять на свои достижения, а не рассчитывать на обстоятельства»¹⁴.

Удивительная причина, по которой одни дети выгорают, в то время как другие преуспевают, кроется не в генах, не в оценках, не в баллах IQ, не в выборе вида спорта, не в методах, не в тренингах по управлению стрессом, не в том, какую школу они посещали, а в наличии некоторых сильных качеств характера, которые им удалось развить. Эти качества и забота взрослых помогли защитить детей от стресса, так что они могли спокойно и уверенно воплотить свои мечты, преодолеть невзгоды и в конечном итоге добиться победы. А самое главное, мы тоже можем развивать и формировать у наших детей эти качества, опираясь на общедоступные ресурсы и практики.

Развивая и воспитывая в детях нужные черты характера, мы поможем им добиться успеха. Но для этого нужно изменить наше мышление. Вместо того чтобы пытаться переделать детей, «исправить» их, мы должны формировать у них качества, которые защитят их, помогут сохранить силы в трудные времена в условиях неопределенности и полностью раскрыть свой потенциал.

В основе этой книги лежит идея о том, что дети в наше время находятся в состоянии стресса, одиноки, подавлены и истощены, потому что мы используем ошибочную, устаревшую формулу развития ребенка. Мы должны изменить ситуацию, если хотим воспитать в детях те качества, которые помогают им развиваться умственно, морально и эмоционально. Эти качества называют иногда «некогнитивные навыки», «черты личности» или «моральные принципы», я называю их «сильными сторонами характера». Наукой доказано, что некоторые черты характера одинаково важны как для академической успеваемости, так и для успешной деятельности, а также являются ключевым фактором стрессоустойчивости.

Эти качества можно и нужно формировать у детей. Они помогут остановить эпидемию выгорания, послужат защитой от токсического стресса и невзгод и позволят детям взглянуть на себя по-новому – увидеть не только оценки, но живых людей, которые стремятся стать лучше, стремятся преуспеть.

7 СИЛЬНЫХ КАЧЕСТВ ХАРАКТЕРА, ВАЖНЫХ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА

Для моих друзей уже слишком поздно что-то менять, но нам нужно найти быстрое решение, пока не стало слишком поздно для тех, кто помладше. Им будет хуже, потому что на них уже слишком сильно давят с раннего возраста.

София, 14 лет, Даллас

Я проанализировала исследования последних десяти лет, изучающие качества, наиболее тесно связанные с успехом, и выделила семь сильных сторон, семь черт характера: уверенность, эмпатию, самоконтроль, порядочность, любознательность, настойчивость и оптимизм. Развитие этих качеств повышает психологическую устойчивость, социальную компетентность, самосознание, моральную силу и эмоциональную гибкость. Кроме того, они повышают стрессоустойчивость, поэтому детям легче справляться с невзгодами, решать проблемы, приходить в норму, развивать здоровые отношения и повышать уверенность в себе – все, что нужно, чтобы вести осмысленную и успешную жизнь.

В Части I говорится о том, как помочь вашему ребенку лучше узнать себя и понимать других. Для этого необходимо развить:

• Уверенность. Ребенок знает свои сильные стороны, принимает свои слабости и может применить эти знания, чтобы найти свой путь в жизни и добиться успеха.

• Эмпатию. Ребенок распознает и понимает чувства и потребности свои и других людей, и развивает здоровые взаимоотношения с окружающими.

Часть II посвящена тому, чтобы помочь вашему ребенку развить свой ум.

• Самоконтроль. Ребенок научится мыслить ясно, управлять сильными и разрушительными эмоциями и уменьшать воздействие стресса, чтобы он мог справиться со всем, с чем ему предстоит столкнуться в жизни.

• Порядочность. Знакомство с общепринятыми этическими ценностями поможет ребенку сформировать собственные моральные принципы и управлять своей жизнью.

• Любознательность. Позволяет вашему ребенку видеть новые возможности, получать новую информацию, делать открытия и стимулирует его творческое развитие, чтобы он с воодушевлением следовал своей мечте.

В Части III речь идет о том, как помочь ребенку развить в себе волю и решительность.

• Настойчивость. Вдохновляет ребенка продолжать начатое дело, когда все остальное заставляет сдаться, учит его справляться с ошибками и извлекать уроки из неудач, чтобы добиться успеха в достижении своих целей.

• Оптимизм. Помогает решать проблемы, сохраняя позитивный взгляд на мир, бороться с депрессивными мыслями и надеяться на лучшее.

Несмотря на то, что каждое из этих качеств можно и нужно развивать с колыбели, большинство детей никогда этому не обучали, поэтому в жизни они часто сталкиваются с большими трудностями. Эта книга может восполнить пробелы в воспитании, что даст возможность вашим детям добиться успеха.

ЭФФЕКТ УМНОЖЕНИЯ

Тяжелый труд ради почти недосягаемых целей приводит нас к эмоциональному выгоранию. Мы мало спим, не встречаемся с друзьями и не видим света в конце туннеля, поэтому мы чувствуем себя опустошенными.

Рамон, 15 лет, Беверли-Хиллз

Каждая отдельная сильная черта характера сама по себе помогает раскрыть потенциал ребенка и улучшает его успеваемость, но в сочетании с другой сильной чертой возникает дополнительный «эффект умножения». Фактически одна из причин, почему успешные люди лучше управляют своей жизнью, заключается в том, что они используют свои сильные качества в комплексе.

Уверенность + Любознательность углубляют самосознание и укрепляют уверенность в себе.

Самоконтроль + Настойчивость повышают шансы на достижение цели и обретение успеха.

Эмпатия + Любознательность помогают найти общий язык с другими людьми и укрепляют отношения.

Самоконтроль + Порядочность помогают бороться с искушениями и поступать правильно.

Оптимизм + Настойчивость + Любознательность заставляют глубже погружаться в задачи, крепче держаться своих убеждений и помогают выбрать оптимальный курс.

Честность + Любознательность + Эмпатия усиливают целеустремленность и облегчают социальные взаимодействия.

Соединение одного сильного качества характера с другим дает больше шансов на успех. Соедините три сильных качества вместе – и вы скорее преуспеете и снизите вероятность эмоционального выгорания. Но есть также «фактор истощения»: по мере того как эти черты характера ослабевают в детях, шансы на успех уменьшаются, и они с большей вероятностью будут чувствовать себя подавленными и истощенными. Именно это сейчас происходит с детьми.

Добавьте сюда тяжелое, продолжительное воздействие нездорового стресса – и вы получите выгорание. Майя, шестнадцатилетняя девочка-подросток из Пало-Альто, прекрасно объяснила это: «Многие выгорают из-за того, что тяжело трудятся и не видят никакой отдачи. Независимо от того, насколько усердно ты учишься, все равно нет гарантии, что ты поступишь в колледж. Поэтому ты задаешься вопросом: “Какой в этом смысл?” Ты чувствуешь, что твои усилия не имеют цели».

Вся наша энергия ушла на развитие познавательных способностей наших детей, и мы упустили из виду их человеческие качества – источники энергии, радости, вдохновения и смысла. Хорошая новость: сосредоточившись на важных чертах характера, можно изменить ситуацию и научить наших детей находить счастье, спокойствие и видеть чудеса, которые открываются любознательным.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТУ КНИГУ

Что бы я ни делал, этого никогда не бывает достаточно. Мне нужно делать все больше и больше, чтобы мои родители были довольны.

Каден, 14 лет, Хьюстон

Все больше и больше детей несчастливы, несмотря на то что стараются изо всех сил. Такова реальность, но ее можно изменить. Эта книга предлагает решения, которые помогут нам воспитывать сильных, заботливых, выносливых и успешных детей. В каждой главе вы найдете научно обоснованные стратегии и навыки, которые легко может освоить ребенок от дошкольного до подросткового возраста. Я также поделюсь последними научными открытиями ведущих нейробиологов, психологов, олимпийских спортсменов, ученых Массачусетского технологического института, а также морского спецназа. И в каждой главе я буду рассказывать реальные истории детей, которые столкнулись с тяжелыми препятствиями – такими как расизм, жестокое обращение, особенности физического и неврологического развития, – но преуспели, потому что родители помогли им развить сильные стороны характера. Вы также найдете списки книг для разного возраста и десятки простых способов, которые можно использовать в повседневной жизни, чтобы достичь тех же результатов.

Конечная цель – помочь вашему ребенку приобрести нужные черты характера и сформировать привычки на всю жизнь, чтобы наилучшим образом раскрыть потенциал и добиться успеха. Каждая такая черта состоит из трех способностей и нескольких навыков, которые уменьшают риск выгорания, повышают шансы на успех и формируют самодостаточность. Итак, сосредоточьтесь на одном навыке в месяц и практикуйте его со своим ребенком – или, что еще лучше, всей семьей – несколько минут в день, пока ребенок не сможет использовать его без напоминаний. Когда вам больше не приходится уговаривать, подсказывать и напоминать, это означает, что ваш ребенок усвоил урок и может использовать этот навык самостоятельно, где угодно и когда угодно.

За прошедшие годы я наблюдала блестящие уроки по воспитанию характера и поняла, что лучшие учителя никогда не читали лекций и не использовали таблиц, а «вплетали» этот материал в свои уроки. Я никогда не забуду педагога из Фресно. Он прочитал сказку «Три поросенка», а затем разделил своих учеников на группы, чтобы обсудить, что они узнали о характере поросят.

– Первые два поросенка были ленивы, поэтому Серый Волк быстро снес их солому и доски, – заметил темноволосый мальчишка.

– Ага, им нужна была настойчивость, как у третьего поросенка, – добавил маленький рыжий мальчик.

– А еще третий поросенок проявил оптимизм и творческий подход, чтобы придумать, как противостоять Волку, – сказал веснушчатый малыш.

– И еще честность и сочувствие, – вмешался еще один. Его комментарий удивил членов группы.

– Сочувствие? – переспросили они.

– Ага, сочувствие, – сказал он. – Третий поросенок знал, что у его братьев нет самоконтроля и они поленятся построить себе крепкие дома. Когда их дома обрушились, он не оставил их на морозе, он дал им убежище в своем домике.

– Ух ты! – воскликнула одна из девочек. – У третьего поросенка, видимо, был сильный характер.

И все ее товарищи закивали в знак согласия.

Я посмотрела на учителя, и мы улыбнулись. Не нужно новомодных пособий, дидактических карт или лекций, чтобы помочь ученикам понять важность сильных сторон характера, оказалось достаточно старой сказки, которую они слышали бесчисленное количество раз.

В детях можно воспитать сильные качества характера, которые помогают им развиваться, но лучшие уроки всегда естественным образом включены в их повседневную жизнь. Сами по себе книги и беседы никогда не дадут нужного результата. Найдите действенные способы воспитания этих семи качеств: указывайте на них, моделируйте их, обсуждайте и подчеркивайте их важность до тех пор, пока ваши дети не усвоят их как неотъемлемую часть своей жизни.

Чтобы преуспеть в быстро меняющемся мире XXI века, в котором правят страх и технологии, детям нужны не только оценки, достижения и трофеи, но и сила сердца, ума и воли. Семь сильных качеств характера создают прочную внутреннюю основу, чтобы дети могли справляться с неизбежными жизненными неприятностями, вести успешную, полноценную жизнь и не доводить себя до истощения. Это величайший дар, который мы можем преподнести своим детям, это защита, которая поможет им противостоять неизбежным трудностям и даст больше шансов прожить в будущем полноценную и осмысленную жизнь.

ОЦЕНКА УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ЧЕРТ ХАРАКТЕРА РЕБЕНКА

Ответив на приведенные ниже вопросы, вы сможете определить, какие черты характера ребенка являются его сильными качествами и помогают ему добиваться успеха, а какие необходимо еще развивать. Чтобы оценить сильные качества ребенка, напишите число, которое, по вашему мнению, лучше всего отражает текущее положение дел, в строке после каждого утверждения.

5 = Всегда 4 = Часто 3 = Иногда 2 = Редко 1 = Никогда

Затем сложите полученные баллы по утверждениям: 1–5 = Уверенность; 6–10 = Эмпатия; 11–15 = Порядочность; 16–20 = Самоконтроль; 21–25 = Любознательность; 26–30 = Настойчивость; 31–35 = Оптимизм. Определите самые высокие и самые низкие значения по чертам характера вашего ребенка. Самые высокие значения говорят о том, что эти качества – от природы сильные стороны вашего ребенка, которые укрепляют уверенность в себе и помогают ему преуспеть, поэтому продолжайте развивать их в нем. Убедитесь, что ваш ребенок узнает их в себе. Также перейдите к разделам книги, в которых рассматриваются одна или две черты, получившие самые низкие баллы, чтобы узнать, как вы можете развить их и тем самым усилить потенциал своего ребенка и дать ему больше возможностей добиться успеха.