Объем 273 страницы
2017 год
Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально
Начислим +17
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
«У тебя нет выбора. Этот огонь опалит тебя, но не сожжет.»
Когда мир рушится от потери самого близкого человека, кажется, что боль никогда не отступит. А окружающие советуют «взять себя в руки» и «двигаться дальше», оставляя вас наедине с невыносимым горем. Эта книга – не набор шаблонных советов о том, как «преодолеть» утрату. Это честный и глубокий разговор о том, как научиться жить рядом со своей болью, не пытаясь убежать от нее. Меган Девайн, пережившая личную трагедию, предлагает иную проекцию: горе – это не проблема, которую нужно решить, а процесс, который нужно прожить.
Цитаты из книги:
«Ваш мозг безостановочно прокручивает одни и те же события, надеясь на иной исход.»
«Горе – не билет в один конец до станции „Хороший человек“.»
«Окружающий мир навеки становится иным, и речи не идет о том, чтобы вернуться к „норме“.»
«Люди, переживающие тяжелую утрату, снова вернутся к жизни, но она для них изменится безвозвратно.»
«Использование веры как прикрытия для наших страхов по поводу безопасности, контроля и общности с другими – еще одна часть повсеместной культуры обвинения.»
Сильные стороны автора, отмеченные читателями:
Книга помогает разобраться с хаосом мыслей и объясняет, что все переживаемые эмоции – нормальны. Она дает практические инструменты для проживания боли, помогая найти то, что приносит облегчение именно вам. Многие отмечают, что книга заменила им поход к психологу, став надежной поддержкой в самый сложный период. Это руководство не только для тех, кто горюет, но и для их близких, учащее тому, как по-настоящему поддержать человека в горе.
На какие вопросы отвечает эта книга?
– Как пережить боль, которая кажется невыносимой?
– Почему советы «двигаться дальше» не работают и даже вредят?
– Что делать, когда мир перевернулся и прежней «нормальной» жизни больше нет?
– Как справиться с чувством вины и навязчивыми мыслями?
– Как поддержать близкого человека, переживающего утрату, не ранив его еще больше?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального чтеца стать вашим проводником в моменты, когда читать слишком тяжело. Слушайте, когда вам нужно почувствовать, что вы не одни.
Электронная книга – Имейте это руководство по выживанию всегда под рукой в своем смартфоне или планшете, чтобы обращаться к нему в самые трудные минуты.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Начните читать прямо сейчас, чтобы понять, сможет ли эта книга стать для вас опорой. Сделайте первый шаг к тому, чтобы принять свою боль.
Два месяца назад погиб мой муж, у меня на глазах. Перечитываю эту книгу второй раз. Она помогает разобраться с мыслями и объясняет все эмоции которые через меня проходят.
Обьясняет недопонимания между горюющим и его утешителями, помогает найти инструменты переживания и проживания боли. Читаю на очень ранней стадии горя. Спасибо автору, что донесла мысль о том, что многие эмоции в этот период совершенно нормальны. И каждый человек переживает потерю сугубо индивидуально. Нужно аккуратно нащупывать путь и выбирать подходящие именно тебе способы. Я не веду дневник, как описано в книге, но в уме отмечаю, что приносит облегчение, а что опять ведёт в эмоциональную яму.
Советую не только горюющим, но и близким. Даны советы как максимально корректно поддержать человека в трудный период жизни.
Книга очень хорошая. Конечно и очевидно, что не для всех. Очень помогает пережить утрату. Причём можно не только оплакать умершего. Но и смирится с его уходом.
Чудесная книга. Конечно, очень жаль, что приходится сталкиваться с таким горем, но без этого никак. Поэтому остается только принимать это и учиться жить с этим. Я очень рада, что приобрела эту книгу. Это действительно хорошее приобретение, когда не с кем поделиться, когда никто не понимает, а справляться с этим как-то нужно. Сердечное спасибо автору.
Спасибо автору.Эта книга действительно помогает понять что происходит.Была поддержкой в сложный период и заменила поход к психологу.
Слова утешения, которые подразумевают, что катастрофа, разорвавшая ваш мир в клочья, пойдет вам на пользу, не могут принести утешения. Такие слова – ложь. А ложь всегда неприятна.
Ваш мозг безостановочно прокручивает одни и те же события, надеясь на иной исход.
реальным. Люди, переживающие тяжелую утрату, снова вернутся к жизни, но она для них изменится безвозвратно. В «Божественной комедии» Данте Вергилий становится проводником автора в чистилище через ад. Они подходят к стене огня, на которую Данте смотрит в ужасе. Вергилий говорит ему: «У тебя нет выбора. Этот огонь опалит тебя, но не сожжет»1. Данте всё еще боится. Видя это, Вергилий кладет руку ему на плечо и повторяет: «У тебя нет выбора». После этого Данте обретает мужество и входит. Каждый человек в своей жизни встречает эту стену огня. Подобно
Горе – не билет в один конец до станции «Хороший человек».
Потеряв самого близкого человека, она узнала, что жизнь может измениться навсегда. Это событие не вычеркнуть – его можно только принять. Утрата и горе трансформируют ландшафт нашей жизни. Окружающий мир навеки становится иным, и речи не идет о том, чтобы вернуться к «норме».
Описание книги
В книге излагаются взгляды на смерть близкого не как на проблему или болезненное состояние, от которых надо поскорее избавиться и вернуться к «нормальной» жизни, а как на процесс работы с горем. Такая проекция в корне меняет наше стремление помочь тому, кто горюет; она побуждает нас строить жизнь рядом с трагедией, а не пытаться уйти от нее.
Меган Девайн как психотерапевт и как человек, ставший свидетелем гибели любимого, с глубоким пониманием пишет о невысказанных истинах скорби, любви и исцеления. Автор делится своим богатым опытом, предлагая лайфхаки и упражнения для облегчения страданий и боли.
Книга «Поговорим об утрате» предназначена самому широкому кругу читателей. Она поможет тем, кто столкнулся с потерей близкого, вынести невыносимое и обрести свое место в жизни. А тем, кто находится рядом со скорбящим человеком и хочет его поддержать, – подскажет, как это сделать, не травмируя доброжелательными, но бестактными фразами.
Отзывы, 28 отзывов28