Читать книгу: «Быть мамой…и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины», страница 5

Практические задания:

Оцените и запишите ниже степень вашей усталости по шкале от 0 до 10, где 0 означает, что вы полны сил и энергии, а 10 – полное истощение, отсутствие физических и моральных сил.

Как часто вы и ваш ребенок просыпаетесь ночью?

А сколько раз он мог бы просыпаться по возрасту? (при условии, что он здоров, не болеет и хорошо набирает вес)

Сколько вы еще готовы жить (только честно) в таком режиме без качественного отдыха и сна?

Как изменится ваша жизнь, если сон ребенка станет лучше? На что будет хватать времени? Как преобразятся отношения с мужем? Как вы себя будете чувствовать? Чем вы займетесь?

Как будет выглядеть ваша жизнь, если еще месяц, полгода, год малыш будет спать так же, как сейчас?

Оцените полученные результаты: насколько вам действительно нужны перемены? Смотрите прежде всего на свое состояние и качество отдыха ребенка, а не на страхи и убеждения. Приняв взвешенное, осознанное решение, идите вперед смело и уверенно. Все получится. Я рядом!²

Грудное вскармливание и отлучение

Думаю, вы согласитесь, что кормление грудью – это не просто питание, не просто общение с мамой и нежности. Для многих женщин – это сакральный процесс, целое таинство. Когда молодая мама начинает кормить ребенка грудью, ее организм претерпевает целый ряд изменений (в том числе гормональных): начинается усиленная секреция гормонов материнства – окситоцина и пролактина. Причем лактации может способствовать не только прикладывание младенца к груди и стимулирование соска, но и вид ребенка, его запах и плач. Настроение молодой мамы тоже может меняться со скоростью света: от слез умиления и ощущения счастья материнства до усталости и сомнений в своих силах, чувства вины и одиночества. И это абсолютно нормально. Аналогичная картина наблюдается и при завершении лактации. С этим связаны:

• резкие перепады настроения;

• грусть и ностальгия по младенческому периоду;

• чувство вины за свое решение отлучить от груди, порой самообвинения в предательстве («Как будто я что‐то у него отнимаю, недодаю», – описывают свои чувства мамы);

• неуверенность в своих силах и действиях;

• ощущение собственной «ненужности», потеря главного и самого действенного инструмента для успокоения малыша.

Все эти факторы нередко приводят к тому, что вместо трогательного прощания с грудным вскармливанием (ГВ) женщина получает тотальный стресс. Для того чтобы максимально экологично прожить процесс завершения ГВ, в идеале необходимо провести качественную и полномасштабную подготовку.

В чем заключается мягкость завершения ГВ?

Легкость, с которой малыши отказываются от груди, обратно пропорциональна их зависимости от нее. То есть, если для ребенка молоко и сосание – это и источник питания, и способ заснуть, продлить сон, и возможность успокоиться, пообщаться и понежничать с мамой, то отлучить кроху от груди будет непросто.

Таким образом, мягкое завершение кормлений – это когда мама целенаправленно снизила зависимость малыша от груди, то есть прикладывания вроде и есть, но будни ребенка вокруг молока не вращаются. В этом случае отлучить кроху можно настолько плавно, что он даже и не заметит, как это произошло.

Как подготовиться самой и подготовить ребенка к отлучению?

° Прежде чем приступить к активным действиям, наметьте для себя дедлайн: когда, какого числа и месяца вы хотели бы завершить ГВ. Возможно, вам нужно восстановить организм после кормлений или пройти медицинское обследование, пропить курс препаратов и витаминов. Так или иначе, важно понимать, сколько у вас есть времени на работу, чтобы правильно спланировать каждый этап.

° Выстройте график прикладываний ребенка к груди – это невероятно важный шаг перед завершением ГВ. Невозможно мягко и плавно уйти из хаоса, последовательность возможна только там, где есть структура. Плюс ребенку тоже важно четкое понимание, когда у него ГВ гарантированно есть, чтобы впоследствии от него отказаться. Для ориентира: кормления должны быть не чаще 1 раза в 3 часа. Если на данном этапе ребенок просит грудь каждый час, постепенно увеличивайте интервал между кормлениями.

° Убедитесь, что ваш малыш хорошо ест в основные приемы пищи. Сразу скажу: съесть две ложки и выпрашивать печенье – это не предел мечтаний в 1–1,5 года. Если у ребенка есть сложности с основным питанием и при этом присутствуют перекусы, то от последних, скорее всего, придется отказаться.

Важно: акцент в питании всегда нужно делать на завтрак, обед, полдник и ужин. Если ребенок не завтракает и выпрашивает печенье, то от перекусов и сладостей (в том числе хлеба и бананов) стоит на время отказаться.

° Печенье и другие «плюшки» ребенка, если остаются в доме, не должны лежать в поле его зрения, там, где он может их достать (иначе он все время будет за ними бегать). Кроме того, все приемы пищи (даже поедание яблочка) должны происходить за столом (чтобы вы не переживали лишний раз за чистоту пола, и для того, чтобы малыш ел полноценно, а не таскал кусочки).

° Создайте для ребенка возможность расслабиться перед сном, чтобы малыш расслаблялся не только у вас на груди, но мог начать готовиться ко сну еще за 20–30 минут до укладывания. Вам в помощь легкий массаж и поглаживание ручек или ножек, игра с сенсорной коробкой в затемненной комнате, чтение книжки, ношение на ручках.

° Научите ребенка засыпать и продлевать сон без сосания. Сразу скажу – не нужно пытаться заменить ГВ на бутылочку, кефирчик, компот, водичку и прочее. Не пытайтесь обмануть систему! Если вы хотите прийти из пункта А в пункт Б, проведите прямую линию, совсем не обязательно проходить весь алфавит и заодно 9 кругов ада, ведь каждый раз ребенку нужно будет привыкать – то к смеси, то к компоту. Да и питание по ночам после 9 месяцев, когда пищеварительная система ребенка после 21 часа замедляется и «засыпает», попросту на пользу не пойдет.

° Откажитесь от ночных кормлений, оставив при этом кормления утром и перед сном (дневным и ночным).

° Затем постепенно уходите от ГВ перед сном. В самую последнюю очередь уберите утреннее кормление в 6–7 утра, потому что именно оно поддерживает лактацию, когда вы исключили прикладывания ночью.

° Насладитесь последними кормлениями, ниже я поделюсь с вами техникой, как сделать из последних прикладываний ритуал, который запомнится вам на долгие годы.

× «Сначала отлучу от груди, а потом и над сном поработаю»

Зная, как легко и просто может проходить процесс отлучения от груди, видя в этом действе море нежности и спокойствия, я бы очень советовала вам хорошо подумать и все взвесить, выбирая тактику завершения ГВ.

Когда мама принимает решение сначала убрать кормления грудью, то, сама того не осознавая, она попадает в ловушку, зачастую лишаясь единственного способа укладывания и успокоения ребенка. То есть малыш учится самостоятельно засыпать, но вслепую, рядом с мамой, которая действует стихийно, порой на эмоциях. Естественно, мягким и плавным такой уход от засыпания во время кормления назвать сложно. Кроме того, сам процесс завершения ГВ в такой ситуации навсегда ложится на сердце мамы тяжким грузом. Ведь помимо чувства вины и депрессивных мыслей женщины на почве гормональной перестройки, дни и ночи наполняются криком и рыданиями ребенка.

В идеале сначала подобрать для малыша новый способ засыпания без сосания и только потом забирать постепенно грудь.

Максимально мягкое отлучение от груди:

1. Работа над режимом сна и кормлений.

2. Внедрение расслабления перед сном, снижение зависимости от груди.

3. Обучение ребенка засыпанию в своей кроватке (без груди) и сокращение ночных кормлений (в идеале уход от них).

4. Обучение ребенка засыпанию и продлеванию сна без груди днем.

5. Постепенный уход от ГВ перед сном (сначала днем, потом вечером).

6. Отказ от последнего утреннего кормления и прощание с грудным вскармливанием.

× «Отвези к бабушке в деревню» или «намажь грудь зеленкой»

Вы наверняка слышали про кризис одного года, через который проходит каждый ребенок, но в 1,5 года случается еще одно очень важное событие – малыш проживает страх потери мамы. Как правило, к этому возрасту кроха начинает достаточно уверенно ходить, к тому же у мамы периодически возникает необходимость отлучиться. И тут, к своему удивлению, родители вдруг замечают, что поход на маникюр, который раньше воспринимался малышом нормально, теперь становится самой настоящей трагедией.

Все дело в том, что ребенок осознает свою отдельность от мамы, а значит, возрастает страх, что она может куда‐то деться и никогда больше не прийти обратно. Именно поэтому малыш с такой неохотой отпускает ее от себя. Но важно тут другое… Примерно в этом возрасте мамы принимают решение завершить лактацию и порой отвозят кроху в деревню к бабушке. Даже если бабушки с дедушками найдут правильные слова, сам этот поступок может сильно пошатнуть доверие ребенка. Ведь именно в тот период, когда ему так важно убедиться, что мама не исчезнет, она и правда куда‐то пропадает.

Мама принимает решение о кормлении ребенка грудью (а не смесью, например), и хорошо бы ей самой этот процесс и завершить. Это будет по-взрослому.

Сами подумайте, где больше любви – когда вы проживаете каждый этап вместе с ребенком, встречаете его и позитивные, и не самые радужные эмоции? Или когда передаете малыша бабушке при первых сложностях и капризах?

То же самое и с советом намазать грудь зеленкой. Это лишь попытка убежать и не встречаться с искренними эмоциями ребенка, а также – чрезмерная забота о себе («мне так больно видеть, как мой ребенок плачет, как бы так сделать, чтобы он сам грудь сосать не захотел?»). Поверьте, вы еще не раз будете отказывать ребенку, принимать те решения, которые ему не понравятся. Но не получится всю жизнь бегать от его слез и недовольства. И насколько вы готовы видеть своего сына или дочь такими, какие они есть, насколько готовы быть с ними искренними и принимающими в первые годы жизни, настолько близкими и наполненными самыми разными чудесными моментами будут ваши отношения.

Последние кормления: как попрощаться с ГВ?

Что и говорить, завершение грудного вскармливания – это всегда грустно: закончился определенный этап вашей жизни с ребенком, начинается новый, вам может быть печально, страшно, волнительно. Правда в том, что нам всегда тоскливо, когда что‐то заканчивается, – лето, поездка, отношения, дружба, юность, даже любимый сериал или книга. Посмотрите на свои чувства, которые поднимаются, осознайте их и не убегайте от них.

• Вы можете сесть в кресло, прикрыть глаза и постараться почувствовать, где в вашем теле находится эта печаль или волнение. Понаблюдайте за этим ощущением в теле хотя бы 5–7 минут, дайте ему возможность быть. Мы так часто бежим от себя, от своих эмоций, что привыкаем жить без чувств вовсе.

• Ощутите всю гамму чувств. Наблюдайте за тем, что с вами происходит. Любая эмоция быстротечна, она рождается, чтобы погибнуть. Поэтому, наблюдая свою печаль, не стоит переживать из-за того, что вы скатитесь в депрессию – это невозможно.

• В идеале прощаться с ГВ тогда, когда после всех многообразных эмоций и чувств вы ощутили спокойствие и расслабились. Теперь вы готовы к прощанию.

Если грудное вскармливание давалось вам сложно, если приходилось часто кормить ребенка по ночам, если вы срывались на малыша на почве своей усталости, выделите хотя бы пару недель на кормления в удовольствие, когда прикладывания доставляют вам искреннюю радость.

1. Постарайтесь организовать кормления в приятной спокойной атмосфере. Например, задерните шторы, включите тихую приятную музыку, укройтесь мягким пледом, сидя в кресле.

2. Уберите телефон и другие гаджеты. Проводите это таинство один на один с ребенком. Пусть вас ничего не отвлекает.

3. Смотрите на малютку. Запомните все детали.

4. Возможно, вы захотите погладить ребенка по голове, понюхать его макушку, взять его за ручку.

5. Вы хотите что‐то тихонько сказать ребенку или сохранять молчание? Делайте так, как вы чувствуете в данную секунду. Проживайте каждый миг, осознавая, что и он закончится. Как и все в этом мире.

6. Во время кормлений могут также подняться достаточно сильные эмоции, я бы советовала вам завершать только тогда, когда вы ощутите полное умиротворение. Значит, вы попрощались и готовы перейти на другой, еще более увлекательный, этап вашей жизни с ребенком.

Практические задания:

В каком месяце вы хотели бы отлучить ребенка от груди? Сколько у вас есть недель (месяцев) для работы?

Как часто вы прикладываете ребенка к груди? Запишите ниже на примере сегодняшнего дня по часам.

Выделите те кормления (в графике выше), от которых вы хотели бы уйти в первую очередь (часто это прикладывания в середине бодрствования), оставляя при этом ГВ перед и после сна.

Составьте и запишите ниже расслабляющий ритуал перед сном, который поможет вам расслабить кроху еще до прикладывания к груди, чтобы снизить зависимость ребенка от сосания.

Как вы планируете разделять грудь и сон? По какой методике вы планируете работать, чтобы обучить кроху сну в своей кроватке? Ниже сделайте все необходимые записи.

Горшок. Как не утонуть в море противоречивой информации

В воспитании и заботе о ребенке, пожалуй, нет более запутанной темы, чем горшочный вопрос. Спектр мнений здесь очень широкий – от «нужно было с рождения высаживать» до «подожди до 3 лет, в школу еще никто в подгузниках не пошел». От всего этого у молодых родителей порой кружится голова, и чем больше они стараются разобраться в данной теме, тем меньше понимают, как и с чего начать. Между тем истина где‐то посередине.

Почему я решила затронуть в этой книге тему горшка, а не, скажем, прикорма или скачков роста? Все дело в том, что, консультируя родителей в течение нескольких лет, я практически ежедневно наблюдаю, как рушатся их отношения с детьми именно на почве горшка. И это трагедия. Мама, которая ночей не спала, боялась травмировать ребенка, носила его на ручках, качала, оказывается в ситуации, когда она кричит, шлепает малыша по попе… И вот уже она и ее малютка – по разные стороны баррикад в горшочной битве. На самом деле, я хочу, чтобы вы и другие родители увидели, что овладение этим важным навыком может быть не стрессом для всей семьи, а новым этапом в отношениях с ребенком, переходом на более глубокое и тонкое взаимодействие друг с другом, где еще больше любви, доверия и нежности. И, если у вас пока не получилось приучить ребенка к горшку, воспринимайте этот челлендж как возможность укрепить привязанность и стать ближе друг другу.

А теперь обо всем по порядку!

С какого возраста ребенок действительно готов?

Кто бы что ни говорил на эту тему, ребенок готов к приучению к горшку с 18 месяцев, а самым благоприятным периодом для того, чтобы овладеть этим навыком, считается возраст с 20 до 30 месяцев. Это подтверждает большое количество научных исследований, мнения врачей и детских нейропсихологов. Почему именно 18 месяцев, а не 6 или 12, считаются отправной точкой?

Существует несколько вполне логичных объяснений этому:

1. По мере роста и развития, кроха овладевает различными навыками и умениями – находит свои ручки и ножки, переворачивается, учится ползать и ходить. Так вот, запомните: ребенок сначала овладевает навыками контроля за своими внешними проявлениями и частями тела, и только потом появляется осознанный контроль за своим сфинктером. С точки зрения развития физиологии невозможен контроль за процессом мочеиспускания в 6 месяцев, когда малыш даже еще на четвереньках не стоит. Поэтому все рассказы о хождении крохи с рождения на горшок элементарно противоречат здравому смыслу и логике.

2. Малыши часто бывают психологически не готовы к хождению на горшок до 1,5 лет. Что это значит? Все дело в том, что психологическая готовность (к школе, детскому саду) – это ключевой компонент. Не так важно, сколько букв или цифр знает малыш, важнее его внутренняя готовность к изменениям. И в силу того, что все маленькие дети – большие консерваторы, важно их к этому готовить, а не просто усадить на горшок и держать до тех пор, пока не пописает! Готовим мы малышей через сказки и игры, но практика показывает, что ребенку в 1 год крайне сложно бывает понять даже элементарную терапевтическую сказку и ролевую игру. Как результат, подготовка не проведена, и сам процесс приучения превращается в насилие над ребенком – когда малыш плачет, извивается, пугается, не понимая, зачем вообще ему этот горшок нужен. Ребенок постарше познает этот процесс сначала в игровой форме, у него появляется интерес и желание попробовать, и вот тогда приучение идет легко, без насилия и слез.

3. В 1,5 года дети переживают очень волнительный и глубокий этап – страх потери мамы (или страх потери любви, как его называют некоторые специалисты). Например, мама – сторонница раннего высаживания – приучала малыша к горшку, относила в туалет по часам и бед не знала. И тут вдруг встретилась с протестом со стороны ребенка. Кроха, который с 6 месяцев безропотно сидел на горшке, вдруг начал вставать с него и бунтовать. Родители разводят руками, не понимают, что произошло, ведь делали все, как раньше, а реакция поменялась! Вы наверняка замечали, как примерно в возрасте 1,3–1,4 года ваш ангелок при фразе «Нет, не кидай» (не важно, что у него в этот момент в руке) смотрит на вас с улыбкой, а потом с явным наслаждением бросает то, что мама запретила, на пол. Родители думают, что малыш издевается, а он, в свою очередь, таким образом начинает проявлять свою «отдельность». Раньше мама говорила «нельзя» и надо было слушаться, а теперь он осознал, что в ответ на запрет он может поступить по-своему. Та же картина происходит и с горшком – малыш начинает бунтовать и отрицать все то, что раньше выполнял, и мамы оказываются в ступоре. Если у вас произошло именно так, знайте: ваш ребенок уж точно не хочет добавить вам седых волос, а просто развивается в соответствии со своим возрастом. И тут стоит порадоваться и пересмотреть свой подход в приучении.

Но несмотря на всю информацию, в комментариях нет-нет да найдется хотя бы одна мама, которая скажет, что у них с рождения получилось приучить ребенка к горшку. Если это так и ваш малыш, миновав возраст 18 месяцев, продолжает бегать в туалет сам, то примите мои поздравления. Но из опыта консультаций я могу сказать, что ранние приучения чаще завершаются не хеппи-эндом, а сломанными отношениями между мамой и ребенком. Поэтому подумайте, что для вас важнее – похвастаться перед другими на детской площадке или дождаться готовности ребенка, чтобы он овладел этим навыком максимально мягко и плавно.

В чем разница между высаживанием и осознанным навыком ходить на горшок?

Многие мамы находятся в некотором смятении, когда узнают, что высаживание – это не процесс приучения ребенка к горшку, а лишь помощь малышу в облегчении дефекации (при условии, что есть на то причины, например, ребенок испытывает сложности в самостоятельном опорожнении кишечника в первые месяцы после рождения).

Почему высаживание ребенка по часам нельзя приравнивать к взращиванию у него осознанного навыка бегать в туалет?

° Часто родители высаживают младенцев в том возрасте, когда они еще не в состоянии контролировать мочеиспускание и дефекацию.

° Малыш даже в 18 месяцев часто замечает процесс мочеиспускания или буквально за 2–3 секунды до его начала, или уже в процессе. А это значит, что ощутить позывы своего тела ребенок способен только непосредственно перед пописом. Мама же, чтобы избежать луж, сажает кроху «почаще». В итоге луж нет, но сам малыш, если рядом нет мамы, просто не знает и не понимает, когда идти на горшок, потому что не смог познакомиться с сигналами своего тела. Ведь его всегда сажали несколько раньше! В итоге мы получаем ребенка, который и в 3–4 года сходит, если его посадили, а если нет – так и будет сидеть и играть в этой луже.

° Ребенок очень сильно расслабляется, и это опасно. Навык формируется, когда организм созрел, и тогда, когда это умение ребенка востребовано внешней средой. К примеру, если внука воспитывает бабушка – в 4 года обувает, одевает, кормит с ложечки, – что она получит к 10 годам? Неприспособленного к школе, к жизни ребенка с низкой самооценкой, потому что уверенность в своих силах базируется в первую очередь на собственных (а не на бабушкиных) достижениях: сам собрал пирамидку, поел кашу ложкой и сходил на горшок. Если малышу не нужно думать и соображать, в какой момент на горшок бежать, если вся ответственность в этом вопросе лежит на маме, то ребенок так и не научится бегать сам.

При обучении самостоятельному навыку мама передает всю ответственность ребенку (постепенно, плавно, но тем не менее). То есть можно сказать, что малыш бегает на горшок, если он чувствует позывы, может отвлечься от игры, добежать до горшка, сделать все свои дела и вернуться к своим занятиям. Если всей этой цепочкой руководит мама, то, значит, это не ребенок научился бегать в туалет, а родители научились быстро реагировать и подлавливать.

Почему не нужно сажать ребенка по часам?

На это есть, как минимум, две причины. Первая: малыш так и не научится бегать в туалет сам (я говорила об этом выше). И скорее всего, высаживание на горшок вхолостую рано или поздно спровоцирует протест у ребенка, ведь получается, что вы его отвлекаете от его важных занятий, и все зря. Это действительно может злить и даже провоцировать разного рода проявления агрессии (ребенок кидает горшок, бросается с кулаками на бабушку, кричит – все это признаки того, что с приучением точно что‐то идет не так).

Почему малыш плачет и не хочет бегать на горшок?

Мой опыт показывает, что такое поведение ребенка спровоцировано одним упущением со стороны родителей. Речь идет об отсутствии подготовки.

Когда я сама была еще неопытной мамой, я слушала лекцию известного психолога о приучении к горшку, в которой специалист советовала просто поставить горшок в комнате и с улыбкой объявить: «Теперь ты будешь сюда бегать писать и какать!» Воодушевленная незамысловатостью данного метода, я проделала все, как советовала психолог, но мой сын даже ухом не повел. Когда я пыталась привлечь его внимание, что‐то объяснить, он с хохотом убегал от меня, думая, что я с ним играю. Однако, когда он уже начал писать, и я несла сына к горшку, тот почувствовал недоброе и начал неистово биться у меня на руках, пытаясь освободиться. Тогда я поняла, что тут явно что‐то не так, должен быть какой‐то секретный ингредиент, которого явно не хватает. Когда я читала книгу гуру туалетных вопросов Джейми Гловацки, у которой спустя несколько лет я прошла обучение, мне тоже показалось, что чего‐то в методике явно не хватает.

И этим секретным элементом оказалась подготовка! Не свалить горшок на ребенка как снег на голову, а сначала развить интерес, сформировать позитивное отношение к туалету и только потом переходить к более активным действиям. Этот подход полностью изменил результаты моих клиентов: кто‐то еще до использования методики приучения начинал настойчиво требовать горшок, хотя до этого у семьи была попытка приучения длиною в год и категорический отказ ребенка даже присесть на него.

С моей пошаговой авторской методикой вы можете познакомиться в книге «С любовью, мама!», посвященной заботе и уходу за крохой.

Что делать, если ребенок боится горшка?

Во-первых, никогда не говорить малышу: «Боишься писать?» или «Не бойся, это горшок», потому что в 90 % случаев этот якобы страх прививают ребенку сами родители. Зачастую, пока ребенок не услышал эти фразы от мамы, он и не думал, что туалета можно бояться.

Ну и второе: малыши боятся не горшка, а неправильных действий родителей. Как часто я слышу: «Сначала играл с горшком, машинки в него складывал, потом на голову надевал, ногами туда становился», а крики и скандалы начались, когда папа или бабушка начали действовать активно (сажать на горшок, удерживать на нем ребенка). Поэтому запомните: кроха не горшка боится, а проявлений насилия со стороны своего взрослого. И это задача родителей (а не воспитателя в детском саду) – найти к малышу подход и этому навыку обучить.

Как строится процесс приучения к горшку

В процессе приучения ребенок проходит путь от «Я пописал» (осознания мочеиспускания постфактум) к «Я писаю» (понимаю, что происходит с телом в процессе) и наконец до «Я хочу писать» (ощущение позывов своего тела за несколько секунд или минут «до»). По мере овладения навыком важно видеть, как кроха переходит от одного этапа к другому. И если вы заметили, что и спустя 2–3 недели обучения есть сложности с осознанием мочеиспускания хотя бы в процессе (то есть ребенок осознает, что он пописал, стабильно только после случившегося), то стоит:

Проверить, не рано ли вы начали.

Обратиться с данным вопросом к педиатру, чтобы исключить наличие особенностей физиологии или задержки развития ребенка. Если ребенок в подгузнике и у него нет потребности контролировать сигналы тела, то спустя 1–2 недели без подгузника мы надеемся заметить, что кроха перешел с первой ступени хотя бы на вторую.

Что касается этапов приучения, то их целых три:

1. ОБНУЛЕНИЕ (длится от 2 недель до нескольких месяцев). Чем больше неправильных действий совершают родители, чем больше ругают за промахи, сажают силой и по часам, тем больше они отдаляются от успеха с горшком. Если представить ось координат, где ноль – середина, то есть риск уйти в –10, –50 и даже –100, когда малыш плачет и впадает в истерику при одном лишь упоминании горшка. В этом случается потребуется вернуться к нейтральному отношению к туалету через этап «обнуления».

На этой стадии вы убираете горшок со словами: «Солнышко, у мамы пока не получилось приучить тебя к горшку, мы подумаем, как это лучше сделать и попробуем еще».

Важно убрать после этих слов горшок на верхнюю полку шкафа, чтобы малыш его не видел и не мог достать.

Исключить любые напоминания и вопросы про горшок («А вот ты вырастешь и тоже будешь ходить в туалет»).

Если вы начали слишком рано, стоит дождаться подходящего возраста – 18–20 месяцев.

Нужно расслабить всех участников процесса (бабушек, дедушек, папу) и себя в первую очередь. Если вы часто слышите неудобные вопросы на детской площадке, походите временно в парк, чтобы и вы сами смогли отключиться от размышлений на этот счет.

Если негативного опыта с туалетом не было и вы только начинаете, то можете сразу приступать ко второму этапу.

2. ПОДГОТОВКА (длится от 5 до 10 дней). Приучение к горшку происходит только тогда, когда малыш сам хочет и готов пробовать, стараться. Однако для этого необходимо сначала замотивировать кроху и вызвать его интерес к данному процессу. Именно для этого требуется подготовка малыша к приучению, которая в идеале не должна занимать более недели-полутора (так как у ребенка быстро возникает интерес, но он склонен так же быстро его терять, а нам важно приучить его на волне позитива и тяги к горшочным вопросам).

Во время подготовки важно не доставать горшок и не выдавать никакие табуированные фразы про него из прошлого опыта приучения.

Также стоит убрать вопросы типа: «Ой, а ты покакала?» или «Писаешь? Молодец».

Смысл подготовительного этапа в том, чтобы расслабленно и спокойно почитать про горшок, поиграть в него, ничего не требуя от ребенка взамен. За такими играми малыш и сам не замечает, как потихоньку подогревается его интерес к туалетным делам, и вот он уже сам ждет – когда же и у него появится горшок!

Можно почитать книги про горшок (мои фавориты: «Прощай, подгузник»³, «Скорей на горшок, дружок»⁴ и «Что в твоем подгузнике»⁵).

Организуйте соответствующие игры в ванной с резиновыми игрушками, а также – с пластилином за столом.

Также можно порисовать (есть даже целые книжки-раскраски на туалетную тему).

3. МЕТОДИКА ПРИУЧЕНИЯ К ГОРШКУ (от 1 до 2 недель). Когда малыш готов, когда у него появились любимые книжки и игры – можно снова «познакомить» его с горшком (только теперь уже сделать это правильно), и с этого момента начать стадию голопопости и бегания в туалет для мочеиспускания и дефекации.

Очень важно по-прежнему не спрашивать и не напоминать ребенку про горшок, потому что на все вопросы «А хочешь…?» малыш вам, скорее всего, ответит отрицательно.

Горшок важно поставить в одном месте и не преследовать с ним ребенка по всем комнатам (желательно расположить его там, где вы с крохой проводите больше всего времени).

Направлять малыша в туалет через игру. Не «Ты писать хочешь? Побежали на горшок», а, например: «Скорее побежали собирать твои капельки в горшочек».

Бурно радуйтесь, подхватывайте на ручки и кружите, когда удалось донести даже несколько капель до горшка, хвалите описательно («Ты такая умничка! Ты так много собрала в горшок, вот как у тебя хорошо получается»).

Ни в коем случае не ругайте за промахи. Это самая опасная ситуация, когда малыш боится ошибаться! Во-первых, ни одному навыку мы не учимся, делая все с самого начала идеально. Это просто невозможно. Все приходит с практикой и опытом. Дайте ребенку понять, что ошибаться – это нормально и совсем не страшно, все поначалу делают не идеально, но всему можно научиться. Ну и второе: ребенок может начать задерживать мочеиспускание и дефекацию, может начать прятаться от вас. То есть не исключена та самая ситуация, когда вы оказываетесь по разные стороны баррикад и приучение становится невозможным.

Если малыш бурно сопротивляется – отпустите его и подумайте, насколько хорошо и качественно вы провели подготовку, точно ли вы не поторопились с переходом к методике.

Тренировочные трусы: польза или вред?

Почему методику приучения важно организовать без штанишек и трусиков?

Все дело в том, что наша мышечная память настолько сильна, что часто трусы и штаны воспринимаются ребенком как подгузник. Именно отсюда вопросы и комментарии: «Бегает голышом на горшок хорошо, но стоит надеть трусы, тут же случаются лужи». Все правильно! Малыш искренне считает, что мама сжалилась и надела на него подгузник, а значит, в штаны или трусики можно писать и какать.

Что уж говорить про тренировочные трусы. Кажется, ничего так не запутывает ребенка, как плотные, многослойные хлопковые трусы, поэтому их польза во время приучения к горшку стремится к нулю.

Важно одежду надевать на уже обученного ребенка, тогда и проблем никаких не будет. То есть, например, кроха приучился бегать голышом на горшок. Через неделю-две хорошей практики дома на него можно надеть широкую длинную майку. Затем вместо майки – широкие шорты или свободные трусики.

Когда отработали и этот этап, можно переходить к майке и шортам, прогулке на улице без подгузника (если у вас лето и светит солнце, в –30 так сразу выходить без памперса не стоит).