Цитата из книги «Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем»
Упорядочить мысли, сделать их более ясными помогают письменные практики. Нужно взять ручку и лист бумаги, поставить таймер минут на пятнадцать и записать все, что мы думаем и чувствуем в это время, без критики и самоцензуры. Это эффективный способ структурировать хаос, царящий в нашем сознании, описать его словами, справиться с волнением и даже принять сложное решение.
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
519 ₽
Начислим
+16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
17 августа 2023Дата написания:
2023Объем:
191 стр. 2 иллюстрацииISBN:
978-5-04-191163-8Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Марина Мелия. Психология успеха"
