Отзывы на книгу «Минимум жира, максимум мышц!»

Книга, обьсняющая биологические процессы протекающие в нашем организме. Интересно было почитать, узнал много новой и полезной информации – рекомендую.

Книга достойна внимания, особенно для натуралов. Автор грамотно объясняет про сжигание жира, синтез стероидных гормонов, анаболические процессы, регуляторы гормонов. О том как с помощью голода и физических нагрузок стимулировать выработку гормонов и активизировать анаболические процессы. В общем, всё, что необходимо для роста мышц и потери жира. Местами слишком научно для обычного читателя, но без этого никуда.

Данное издание нужно вносить в научную литературу. Для обывателя эта книга тёмный лес. Если автор рассчитывал на простого читателя, то полностью не угадал. Полный бред. Можно, и нужно было всё излогать доступным языком, а не языком слов, которые многие и не слыхали.

Очень сумбурное изложение. Слишком много медицинских фактов и терминов. В итоге стратегию поведения обычному человеку сложно просчитать. Посему смысл теряется.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
99 ₽
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
05 августа 2015
Последнее обновление:
2012
Объем:
190 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-5-459-00306-2
Правообладатель:
Питер
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip