Основной контент книги Привычки на автопилоте: Сила простых действий
Объем 72 страницы
2026 год
Привычки на автопилоте: Сила простых действий
автор
Лора Грэк
439 ₽
Бесплатно
Начислим +13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Клинический психолог Лора Грэк показывает, как перепрограммировать привычки без силы воли: через нейробиологию, КПТ, микро-шаги, работу со средой и план на 60 дней. Почему срывы — не конец, как заменить вредные петли и собрать экосистему действий, которая работает сама.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
«Привычки на автопилоте: Сила простых действий» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
