Цитата из книги «Говори как бог»
Короткий, но глубокий вдох носом и три резких выдоха животом, первые два выдоха одинаково короткие, третий максимально длинный. Постарайтесь на третьем выдохе так работать мышцами пресса, чтобы почувствовать косые мышцы внизу живота. Это важно! Не добирайте воздух между выдохами. Мышцы живота работают только на сокращение и вдавливание, а расслабляются только на
Другие цитаты
Бесплатно
369 ₽
Начислим
+11
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
15 декабря 2018Дата написания:
2018Объем:
225 стр. 142 иллюстрацииISBN:
978-5-04-123463-8Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Кремлевская школа переговоров"
