Книги, похожие на «Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии», Карисса Густафсон

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
Андрей Голощапов
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 160 оценок
659 ₽
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмомМартин М. Энтони и др.Перевод Елена Сибуль
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 51 оценок
649 ₽
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себяТомас КарранПеревод Евгения Цветкова
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
409 ₽
или по подписке
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 17 оценок
449 ₽
или по подписке
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивостиДжеффри Брэнтли и др.Перевод Т. В. Иссмаил
Текст PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 12 оценок
1 200 ₽
Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавитьсяШэрон БеглиПеревод Наталья Кияченко
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 68 оценок
249,50 ₽
или по подписке
Когнитивная терапия. Полное руководствоДжудит БекПеревод Е. А. Черненко
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 89 оценок
1 800 ₽
Сепарация от родителей во взрослом возрастеЕлена Лямина
Текст
Средний рейтинг 3,3 на основе 15 оценок
490 ₽
или по подписке
Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственностиКирилл Крыжановский
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
320 ₽
или по подписке
ВСДейка. Азбука невротикаПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
300 ₽
или по подписке
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справлятьсяАлександра Калинина и др.Читает Виктория Бесполуденнова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
239,40 ₽
или по подписке
Панические атаки, кардионевроз, болезни сердца и ВСД. С доктором УтинымЕгор Егоров
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
бесплатно
Не психуй! Забей на тревогуАндрей Хватков
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 47 оценок
449 ₽
или по подписке
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышлениеЭлейн Эллиотт-МоскваПеревод О. С. Шилова
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
449 ₽
или по подписке
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливееФерран Касес и др.Перевод А. Сапова
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
479 ₽
или по подписке
Шах и мат, ОКРЭнди Дюфрейн и др.Читает Игорь Викулов
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
49 ₽
Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовьЕкатерина Оксанен
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
419 ₽
или по подписке
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессиейМарина ИннортаПеревод Елена Сибуль и др.
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
369 ₽
или по подписке
Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницуЮрий Лавров
Текст
Средний рейтинг 2,5 на основе 2 оценок
96 ₽
или по подписке
Психотерапия социофобииДарья Владимировна Стрекалина
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
399 ₽
или по подписке
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииЭрик МейзелПеревод Мария Чомахидзе-Доронина
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 48 оценок
1 099,50 ₽
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасУильям Дж. Кнаус и др.Читает Агафья МаксимоваПеревод Александра Петрова
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
249 ₽
или по подписке
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. СаммариSmart Reading
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
279 ₽
или по подписке