Цитата из книги «Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия»
«Посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу». Итак, человек не может влиять на свои эмоциональные реакции непосредственно, однако способен выявить и изменить неадаптивные привычки мышления и поведения, которые создают и поддерживают эмоциональный стресс, и за счёт этого изменить свои эмоции.
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
479 ₽
Начислим
+14
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
10 ноября 2021Дата написания:
2021Объем:
322 стр. 154 иллюстрацииISBN:
978-5-17-145206-3Правообладатель:
Издательство АСТВходит в серию "Умный тренинг, меняющий жизнь"
