Объем 90 страниц
2026 год
Бензин закончился, а ехать надо
Начислим +6
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Вы когда-нибудь просыпались и чувствовали, что внутри — пустота, а снаружи — мир, который требует быть сильным, успешным, счастливым? Эта книга родилась из такого же состояния. Автор прошёл через информационный шум, панические атаки и апатию — и собрал то, что реально работает. Здесь нет пустых обещаний, зато есть дыхательные техники, карта страхов, правила трёх экранов, микродействия для тех, кто не может встать с кровати, и честные письма людей, которые выбрались. Она не заменит врача, но станет первым мостиком от «держаться» к «жить». И её можно читать в любом состоянии главное условие: не врать самому себе.
Это реально тёплая, мудрая и очень человечная книга! Одна из тех редких книг, которые не просто развлекают, а лечат душу. Читаешь — и мир вокруг становится как будто светлее.
Емко, кратко и по делу! Без воды и лишних соплей. Это как раз тот случай когда можно перескакивать....))))
Книга написана живым, честным языком, без воды. Её можно читать с любой главы, и каждая отзывается. Рекомендую всем, кто устал "держаться" и хочет наконец начать жить — дышать, чувствовать и делать маленькие шаги к себе.
Отличная книга, читается легко и понятно, и на страницах местами узнал и свои проблемы. Тоже не могу пройти мимо тревожных новостей
Отзывы, 4 отзыва4