Любящая доброта простыми словами. Практика метты

Это одна из основных книг по практике метты. В книге подробно разбирается сама практика, её основы и тонкости. Автор книги – известный учитель, мастер излагать сложные понятия простыми словами.

Перевод хороший, достаточно точный и грамотный.

В приложении приведены основные тексты.

Бханте Хенепола Гунаратана — монах из Шри Ланки. Практически во всех религиозных традициях существует особого рода процедура, называемая медитацией, но зачастую это слово истолковывается несколько вольно. В данной книге очень подробно рассмотрена Метта - это нечто важное с чего и нужно начинать любую медитацию. Любовь к себе, любовь ко всем людям. Медитация любящей доброты.

Хорошая книга, помогает по другому посмотреть на наш мир, из чувства сострадания, любви и доброты ко всем живым существам.

Советую всем! Книга подойдёт людям интересующимся темой медитации, йоги, просветления, смысла слова счастье, доброта. Книга заряжает позитивной энергией, улучшает самочувствие, позволяет взглянуть на мир другими глазами!

книга случайно попалась в рекомендации. добрая книга, хорошие медитации, прочиталась достаточно легко и быстро! всем любящей доброты!