Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 51,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Объем 341 страница
2022 год
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
519 ₽
Начислим
+16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?
Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Сначала популярные
Книга очень понравилась, нашла много полезной информации, хотя прочитано уже не мало книг о тревоге. Очень важно прислушиваться к сигналам тела и психики, все взаимосвязано. Время на прочтение не будет потраченным впустую.
Прекрасная, хорошо написанная и переведенная на русский язык книга. Доносящая информацию очень понятным и простым языком. Однозначно рекомендую всем тем кто проходит курсы психотерапии, изучает симптомы и язык своего тела. Возможно самолечение это не лучший вариант, всё же иногда необходим взгляд со стороны, но книга помогает понимать и проводить логические и физические связи между научными изысканиями и простыми ощущениями на уровне тела. Благодарю авторов, переводчиков, редакторов и литрес за публикацию данного труда???
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
описал его французский историк психиатрии Жозеф Леви-Валенси, с «мрачным и тревожным чувством ожидания»
Книга Эллен Воры «Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Подборки с этой книгой
Отзывы, 2 отзыва2