Цитата из книги «Библия велосипедиста»
Тестирование ПАНО позволяет определить два элемента физической подготовки: мощность на уровне ПАНО и анаэробную выносливость. Оно также позволяет определить пульс ПАНО – ключевой элемент тренировок с использованием монитора ЧСС. Для того чтобы в полной мере воспользоваться всеми преимуществами тестов, вам следует регулировать интенсивность данного упражнения, используя показатель пульса ПАНО в качестве руководства по определению тренировочных зон.
Другие цитаты
Нет в продаже
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
11 сентября 2012Дата написания:
2009Объем:
620 стр. 168 иллюстрацийISBN:
9785916571851Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)