Книга сильна практичностью. Доходчиво объясняется, что происходит с неустойчивой психикой и что с этим делать. Много рабочих технологий и методов.
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 41,91 ₽ с покупки её другом.
16+
текстОбъем 215 страниц
2021 год
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
текст2,4
4 оценки
419 ₽
О книге
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.Разберем и проработаем:– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.
Разберем и проработаем:
– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Книга Эмили Этачт, Марции Фернандез и др. «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
04 января 2023Дата перевода:
2023Последнее обновление:
2021Объем:
215 стр. 10 иллюстрацийISBN:
978-5-17-151630-7Переводчик:
Правообладатель:
Издательство АСТ
Отзывы
1