Цитата из книги «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии»
Диабетикам II типа полезно пить на ночь стакан воды с уксусом, чтобы снизить уровень инсулина натощак (32). Кроме того, уксус помогает быстрее почувствовать насыщение, в результате чего общий объем потребляемых калорий немного падает (человек съедает на 200–275 ккал меньше). Этим же свойством обладают продукты из арахиса. Арахис способен снижать гликемический ответ на 55 % (33).
Другие цитаты
Бесплатно
529 ₽
Начислим
+16
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
23 сентября 2019Дата перевода:
2019Дата написания:
2016Объем:
433 стр. 56 иллюстрацийISBN:
978-5-04-099402-1Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует"
