Отзывы на книгу «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления», страница 4, 42 отзыва

В социальных сетях и на книжных полках курсирует огромное количество историй успеха. Как реальных, так и откровенно вымышленных. Меня всегда поражали люди, которые придумывают себе эти самые биографии, успехи, кейсы и прочие атрибуты хорошей жизни.

Сама-то я не готова не просто преувеличивать свои достоинства, но и не всегда озвучивать те, что есть. Потому что червяк того самого синдрома самозванца подтачивает все, даже самые классные, начинания.

Еще в введении автор описала мой худший кошмар

Вы мастерски создаете впечатление компетентного человека. В те редкие моменты, когда вы открываетесь семье или близким друзьям, они отмахиваются от ваших тревог и переживаний. Вы ведь так талантливы. какие тут могут быть сомнения? Им кажется, что вы напрашиваетесь на комплимент, хотя на самом деле вы просто напуганы. В итоге вы часто чувствуете, что вас не понимают. Только вы знаете правду. А правда заключается в том, что вы с трудом соблюдаете конспирацию. Приходится работать больше, чем остальным, чтобы никто не увидел ваше истинное лицо. Или же, получив важное задание, вы откладываете его выполнение в долгий ящик. И половину своих проектов буквально заканчиваете за несколько секунд до дедлайна.

Хотя мои "тараканчики" не на столько воинственны, как у некоторых героев книги.

Если у вас что-то получается хорошо, а почти всегда так и происходит, вы говорите себе, что это каждому под силу ... А когда что-то идет не по плану - вы зацикливаетесь на этом. Включается самокритика и вы снова и снова прокручиваете в голове свои ошибки и промахи. Если вас хвалят, то объясняете это тем, что просто нравитесь людям и они не хотят вас расстраивать. "Нет, что вы, это не моё достижение, а командное усилие". А если вы допустите ошибку, то виноваты только вы.

Ладно, ладно, я поняла, что Джессами Сибберд знает о чем говорит. Теперь посмотрим, как она справится с укрощение моих тараканов-самозванцев.

А справляется она довольно неплохо. Будучи клиническим психологом, Джессами исследует причины синдрома. А они залегают, как это часто бывает, в детстве. Хотя немаленькую роль в этом играет и окружение, в которое попал человек, будучи в более сознательном возрасте. Но и на этом список не заканчивается.

Примерно 70% людей в той или иной степени испытывают синдром самозванца, он знаком почти каждому. Он отравляет жизнь представителям самых разных слоев общества, мужчинам и женщинам из самых разных культур и стран.

Чем мне понравилась книга - практическими заданиями. Ведь если просто прочесть книгу, восхититься (почему и нет?) идеями, изложенными в ней, но не приложить не малейших усилий, чтобы исправить что-то в своей жизни, то ничего и не произойдет.

Идеи забудутся, "позитивный заряд" улетучится, а жизнь вернется в прежнее русло. В этой книге решили помочь читателю. Раз уж "самозванцы" любители получать несколько высших прежде чем подавать куда бы то ни было своё резюме, то им предлагают еще немного поучиться.

В каждой главе есть задания или опросники, которые помогают получше рассмотреть свою проблему, выявить, изучить и уже потом преступать к ее проработке.

Оказывается, что синдром самозванца не у всех проявляется одинаково. У него много разных типов. Джессами разбирает их все и для каждого типа есть свои рекомендации.

Я пока еще не поняла, смогла ли я справиться с признаками синдрома самозванца, который явно очень нравится моим "тараканчикам", но определенно некоторые моменты мне удалось для себя прояснить.

Книга мне понравилась. Всё доступно, с примерами, с заданиями. Хотя местами слишком много воды. Но к этому я привыкла. Ощущение, что в современном нон-фикшн иначе уже не бывает.

Читается легко. Есть некоторые интересные и удачные мысли, а также хорошие и простые примеры для объяснения некоторых моментов, которые позволяют посмотреть на ситуацию с другой точки зрения.

В каких-то главах много воды и повторений. Структура достаточно четкая, но сама информация скорее более абстрактная, приведено мало ссылок на исследования, в отличии, например от книги Сэнди Манн на эту же тему.

"Я также предложу массу стратегий, которые помогут вам укрепить веру в себя и увидеть, что ваши прежние убеждения ошибочны" - мне показалось, что стратегий и практических упражнений в книге недостаточно, но есть интересные вопросы для размышлений и самоанализа.

Очень актуальная тема поднимается, написано просто, легко читается, приводятся хорошие советы. Но в каждой главе пишется, чему мы научимся, и как будто идёт описание правильных действий, но нет той самой остринки мотивации, заставляющей встать и делать. Также нет чётких шагов. Многие моменты были уже известны, как надо себя вести и преподносить, хотелось найти помощь по внедрению этих моментов в жизнь. Было ощущение, что идёт повторение одной и той же мысли. И не было какой-то революционной мысли, меняющей сознание, заставляющей задуматься и переосмыслить свое понимание. Приятная книга, даёт чувство, будто я наконец-то с кем-то поговорила на эту тему и все-таки мотивирующая на изменения.

Интересная книга, есть полезные лайвхаки, многие вещи очевидны, но ты на них можешь взглянуть под другим углом, но было ощущение, что много воды и повторения одной и той же информации, возможно, это делалось для лучшего запоминания.

Книга написана понятным языком, действительно многие особенности самозванцев вскрываются под таким углом, что становятся очевидными и более понятными, а значит и решаемыми

Основная мысль книги - "Поверьте мне, что вы не самозванец". Предложение ко всем остальным авторитетам в своей жизни добавить еще автора, и поставить ее на первое место. Кроме бесконечных убеждений в том, что читатель не прав, а авторка права, очень мало чего есть.

Крайне полезная книга. Воспринимается как диалог с терапевтом длительностью в несколько сессий.

Выделял текст почти на каждой странице.

Отлично идёт как дополнение к сеансам очной психотерапии. Учусь самосопереживанию

Немного сложно читать абзацы: в каждом может быть больше одной основной мысли и они могут плавно перетекать в следующий абзац.

Эта книга появилась в моей жизни очень вовремя. По мере прочтения мой синдром самозванца постепенно утихал. Спасибо большое автору! Эта книга мне действительно помогла, и я увидела как могу быть счастливой и жить свою самую лучшую жизнь!

Не знаю, при чем тут самозванец. Мне кажется, все, что она описала в книге, чувствует любой здравомыслящий, думающий человек. Конечно, в большей степени те, кто не получал похвалы в детстве, а значит во взрослой жизни будет лезть из кожи, чтобы её получить и что-то доказать. Я и сама этим грешу, но уже все осознаю и останавливаю себя в самоедстве. Поэтому, если вы ещё не разобрались в себе, книга будет кстати. Мне она была скучной, много букв, когда можно было бы и короче, и не размазанно об одном и том же на стольких страницах. Читала по диагонали.

Ознакомительный фрагмент отбил всякое желание читать дальше. Похоже на безграмотный перевод «воды», как будто ни автору ни переводчику сказать читателю нечего, но договор с издателем подписан… Печаль, а не книга!