Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции»

Хороший способ избежать перетренировки – всегда придерживаться одинакового объема и  интенсивности тренировок на  протяжении примерно четырех недель, прежде чем начать увеличивать нагрузки.
Другие цитаты
Бесплатно
449 ₽

Начислим

+13

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
30 января 2019
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2022
Объем:
370 стр. 168 иллюстраций
ISBN:
9785001952909
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания: