Цитаты из книги «Попа как у Ким, бицепс как у Арни»

Нет смысла копировать программы чемпионов и думать, что они сработают на Вас. Необходимо эмпирически проверять какой вид тренировок подходит именно вам. Главная причина отсутствия гипертрофии – неверно подобранный режим тренировок и восстановления. Прогресса не стоит ждать, когда новичок при бицепсе в 32 см. пытается сделать 8 –10 подходов, прочитав об этом в модном журнале.

Бесплатно
59,90 ₽
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
08 мая 2021
Дата написания:
2021
Объем:
31 стр. 4 иллюстрации
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:

С этой книгой читают

Другие книги автора