Цитата из книги «Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни»
В краткосрочной перспективе постоянно недосыпающий человек может ощущать раздражение и перепады настроения, у него снижается концентрация внимания, возникает утомление, появляются головные боли. К более продолжительным эффектам недостатка сна относится замедление метаболизма, что может привести к набору веса и диабету, гипертонии и арит
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
649 ₽
Начислим
+19
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
28 января 2015Дата перевода:
2015Дата написания:
2011Объем:
421 стр. 253 иллюстрацииISBN:
978-5-9614-3701-0Переводчик:
Литагент «Альпина»
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал