Отзывы на книгу «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник», страница 5, 219 отзывов

Често говоря ещё не читал, но смотрю канал. И я уверен что книга достойна вышей награды. Обязательно прочту! Спасибо Антон! За труды и старания, таких как ты очень мало и благодаря вам, мы становемся лучше. Продолжай в том же духе. P.S начал читать)

Те, кто попытался похудеть вместе с Антоном и скинули лишние кило (мои 23 просто смехотворны с разборами полетов, где подписчики скидывали по 60, 90 килограмм) думаю, как и я смотрели первые двести видео раз по пять. Теперь наконец-то большая часть, без постоянных повторов в начале видео минут на 10, есть в удобном бумажном виде. Можно в любой момент освежить память на тех или иных моментах, вернутся к началу, ведь нам кажется, что все в голове закреплено хорошо, но прочитав книгу, оказалось, я подзабыла много важных мелочей, которые проговаривались в видео, и хорошо было их вернуть в свою жизнь. В отличие от большинства фитоняшек, которые в своих книгах мило улыбаются и делятся рецептами с гранолой и годжи, и явно рассчитаны на аудиторию Москва Питер, у Антона очень жесткий и реалистичный подход, который максимально близок глубинкам и их нравам. Огромная глава посвящена самому сложному вопросу, который обычно все игнорируют – реакция окружающих на твое поведение. Это самое сложное в похудении, серьезно. Не сложно тренироваться, не сложно правильно питаться, сложно держать оборону от родственников, семьи, коллег, друзей, знакомых. Они каждый день, каждый час создают условия для ухода от совершенствования в пользу деградации. Еще мне очень нравится метод Антона, тем, что он не общается с нами как с маленькими детьми, он спокойно переходит на медицинскую или научную терминологию, объясняет, как реально устроены процессы в организме и почему в итоге одно работает, в другое нет. Он подходит с разных сторон, современной агропромышленности, маркетинга, телезомбирования и т.д. Книга ориентирована на начинающих и очень хочется теперь вторую книгу, для тех, кто уже начал, сделала самое легкое и теперь приступает к оттачиванию. Об этом буквально последняя глава, очень вдохновляющая, но очень маленькая.

Подборка Полезные (на мой взгляд) книги про спорт и питание

В книге особенно понравилась мотивационная часть.Автор не говорит про банальные вещи - силу воли,усилия над собой.Мотивирует своих читателей иметь красивое тело,как эксклюзив.Роскошью,красивой одеждой сейчас никого не удивишь,а вот красивое тело на пляже увидеть,это редкость.Мне понравилось также то,как автор разложил путь к красивому телу на несколько этапов,причем это не недели и месяцы,это несколько лет.И это стоит того!Рекомендую к прочтению как новичкам по здоровому образу жизни,так и людям,которые обладают уже достаточным количеством информации по данной теме.

Читается взахлеб, информация преподносится в миллион раз лучше, чем в медицинском! Много практики и примеров, так же немало теории, но автор преподносит её настолько классно и углубленно со всеми причинно-следственными связями, что так и хочется сделать это базовой книгой в жизни каждого человека. Автор прекрасная и уникальная персона, спасибо!!!

Прочитал книгу на одном дыхании, очень понравилась. Думаю подойдет для всех начинающих спортсменов, для тех кто просто хочет похудеть, а так же для нутрициологов и персональных тренеров для расширения своего кругозора. Благодарю автора.

отличная книга, все понятно как то стало,все доступным языком объяснили, спасибо, буду менят свою жизнь к лучшему. рекомендую к прочтению

Антону большой респект,когда то я расскажу свою историю,хоть я не жирный,но излишки есть пока.Очень доступно и понятно.Рекумендую всем кто хочет понять базовые вещи о работе нашей «тушки», как говорит Антон

Рекомендую к прочтению. На самом деле изложена информация из роликов на канале Антона. Пошёл дальше читать вторую книгу Антона!

Я давно смотрел его ролики на Ютубе и пробовал на себе. И да методика описанная Антоном действительно работает. Спасибо за книгу

Полезная книга, всем советую, узнала много нового для себя. Написана простым и понятным языком, легко читается, рекомендую.