Ваш малыш спит по 40 минут, просыпается каждый час ночью, а вы уже не помните, когда спали больше трёх часов подряд? Укачивания, фитбол, бесконечные кормления — всё это истощает и лишает радости материнства.

Вы узнаете.

Какие нормы сна и бодрствования у детей от 6 до 18 месяцев (удобные таблицы).

Как вести дневник сна и быстро находить ошибки.

Как создать идеальные условия для засыпания: шторы, белый шум, температура, безопасность.

Как выстроить ритуал перед сном, который настраивает малыша на отдых за 15 минут.

Три пошаговые методики обучения засыпанию — от мягкой до быстрой.

Как продлить короткий дневной сон с помощью техники «отложенного пробуждения».

Ответы на частые вопросы: частые ночные кормления, ранние подъёмы, сон только на руках.

Все изображения сгенерированы в SyntxAI.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.