Читать книгу: «EQ-воспитание. Системный подход к воспитанию личности», страница 2

4. Азбука мозга для родителей

Инвестиции в знания всегда приносят наибольшую прибыль.

Бенджамин Франклин

Мне доподлинно известно, что базовые знания о функционировании и развитии мозга чрезвычайно полезны для родителей в деле воспитания детей. Чтобы разобраться в этом вопросе, не обязательно быть нейробиологом. Самые главные концепции, которые помогут вам принимать решения и осознанно выстраивать воспитательный процесс, можно освоить в четыре шага. В этой книге вы найдете много полезной информации: попробуйте применить знания на практике – и вы поможете ребенку полностью реализовать свой потенциал. В этой главе мы откроем двери в неизведанный мир мозга и начнем постигать азы, которые должен знать каждый родитель. Итак, существует три базовых принципа, опираясь на которые вы сможете в совершенстве понять и освоить все остальные.

Связь

Мозг ребенка при рождении содержит почти сто миллиардов нейронов и отличается от мозга взрослого человека главным образом количеством связей между ними (у взрослого образуются триллионы нейронных связей). Ученые называют эти связи синапсами. Синаптические связи удивительны: они формируются всего за две секунды, при этом нейрон может соединиться с пятьюстами тысячами соседних нейронов.

Еще более интересным, чем сами эти числа, является тот факт, что синапсы играют очень важную роль в процессе обучения. Когда ребенок хватает свою любимую игрушку (например, динозавра), положение, сила и направление движения его пальцев «отражаются» в мозге в виде нейронных связей, а также в понимании, что он может получить желаемое, если сконцентрируется. Когда вы разговариваете с ребенком, целуете его или же когда он просто смотрит на вас, его мозг устанавливает связи, которые очень пригодятся ему в будущем. В этой книге я научу вас общаться с детьми так, чтобы у них формировались правильные связи, которые позволят им достигать поставленных целей и вообще лучше себя чувствовать. Целая глава будет посвящена разговору о том, как помочь ребенку эффективнее устанавливать такие связи. Сейчас я просто прошу вас запомнить, что все, чему вы учите ребенка, будет записано в его мозге – в виде связей, которые, возможно, останутся с ним на всю жизнь.

Разум и интуиция

В «Азбуке мозга для родителей» разум и интуиция стоят на месте буквы «б». Если мы разберемся в этом вопросе, то лучше поймем, как формируется интеллект ребенка, и сможем повысить его уверенность в себе.

Внешняя часть мозга, которую мы называем корой, разделена на два полушария: левое и правое.

Левое полушарие доминирует у большинства людей, оно контролирует движения правой руки; благодаря ему мы можем говорить, читать, писать, запоминать имена, проявлять самоконтроль, инициативу и оптимизм по отношению к жизни. Можно сказать, что это полушарие опирается на рациональность, логику, контроль и позитив.

Правое полушарие отвечает за движения левой руки, его интеллектуальная деятельность обычно менее заметна, но (как вы увидите далее) не менее важна. Оно помогает нам порождать и интерпретировать понятия невербального языка, быстро составлять общее впечатление о чем-либо, обнаруживать незначительные ошибки и быстро исправлять их. Характер работы правого полушария можно описать как интуитивный, эмоциональный, художественный.

Я не хочу сказать, что все левши поголовно наделены отличной интуицией, а правши – логикой (таких различий между ними выявлено не было). Я также не хочу, чтобы вы думали, будто ваш ребенок может поступать исключительно интуитивно или исключительно рационально. В действительности полноценное развитие мозга невозможно без работы обоих полушарий. У художника должно быть хорошо развито «художественное зрение», за которое отвечает правое полушарие, но, чтобы контролировать движения кисти, ему необходимо включить в работу левое полушарие. Аналогичным образом адвокат должен не только помнить текст законов (левое полушарие), но и уметь выражать их общий смысл (правое полушарие). Дочитав книгу до конца, вы узнаете, как можно развивать оба полушария. Также мы рассмотрим, как развитие областей мозга, относящихся к правому и левому полушариям, влияет на эмоциональное развитие ребенка.

Три мозга в одном

Наверное, самая полезная информация, которую каждый родитель может получить о мозге своего ребенка, – та, с которой я собираюсь познакомить вас ниже. Человеческий мозг эволюционировал в течение миллионов лет – от самой примитивной формы жизни до сложнейшего «венца творения». Многие полагают, что итогом всей нашей эволюции является именно мозг, способный к рассуждению. Некоторые ошибочно считают мозг холодным вычислительным устройством, но в реальности все иначе. В течение миллионов лет в нем формировались структуры, позволявшие людям находить вокруг себя пищу или укрытие, избегать опасности, эффективно общаться и решать сложные проблемы. Вся эволюция была воплощена в мозге, который, не трансформируясь ни во что принципиально иное, обновлялся и осваивал новые навыки и инструменты – в дополнение к уже имеющимся. Различные этапы эволюции нашли отражение в самой конфигурации мозга. В настоящий момент в нем различают «древние» узкоспециализированные структуры, ответственные за обработку эмоций, и более «современные», способные к сложным интеллектуальным операциям. По моему убеждению, эти уровни или ступени, формирующие мозг ребенка, обязательно нужно принимать во внимание в процессе воспитания.

Понять устройство мозга и его структур поможет метафора: представьте, что у нас не один мозг, а «три в одном».

Рептильный мозг является самым примитивным из трех и составляет нижнюю часть головного мозга. Именно благодаря ему мы в чем-то схожи с древними рептилиями, и именно он помогает нам бороться за выживание. В нем расположены структуры, которые отвечают за биение нашего сердца, дыхание и бдительность (во сне и во время бодрствования). С их помощью мы можем оперативно обнаруживать изменение температуры или понимать, что пора перекусить.

На втором уровне расположен ряд структур, которые мы называем эмоциональным мозгом. Он появился еще у ранних млекопитающих, умеет отличать приятные эмоции от неприятных. Эмоциональный мозг активируется, чтобы помочь нам избежать неприятных ощущений (опасностей, угроз, страшных ситуаций), найти источник приятных эмоций и следовать за ним (утоление голода, чувство сопричастности к человеку, который дарит нам ощущение любви и безопасности).

На последней ступени находится наиболее развитый рациональный, или «высший», мозг: то, что отличает людей от других животных. Рациональный мозг позволяет нам изучать мир и самих себя, общаться, рассуждать, ставить себя на место другого или принимать решения, основанные на логике или интуиции.

Итак, человеческий мозг объединяет в себе разум, чувства и эмоции, не являясь исключительно рациональным органом. У детей рептильный и эмоциональный мозг доминируют над рациональным. В первый год жизни родителям приходится взаимодействовать в основном с примитивным мозгом ребенка. Поскольку рациональная его часть, отвечающая за решение проблем, еще не успела развиться, нет смысла пускаться с новорожденным в рассуждения, ведь он пока способен испытывать только голод (физические потребности) или беспокойство (эмоции). Единственный выход – удовлетворить эти потребности и успокоить ребенка, если он голоден, замерз или хочет спать. С первого же года жизни эмоциональная часть мозга взаимодействует с рептильной, поэтому родителям нужно применять различные стратегии, которые позволят общаться как с самыми примитивными инстинктами ребенка, так и с его эмоциональной потребностью в любви и безопасности. На этом уровне наиболее полезными стратегиями для любого родителя оказываются действия в четко установленных рамках, понимание и привязанность. Чуть позже, примерно на третьем году жизни, рациональный мозг займет главное место в жизни ребенка: он сможет контролировать основные инстинкты и начнет руководствоваться разумом, интуицией и волей. Несмотря на это, он по-прежнему нуждается в больших дозах привязанности и понимания, чтобы взять под контроль собственный эмоциональный мозг. Если же ребенок устал, хочет спать или есть (особенно в конце дня), рептильный мозг может перехватить управление его поведением. В этом случае нужно понимать, что слова взрослого не утешат плачущего малыша, и все, что нужно сделать, – это помочь ему удовлетворить самые элементарные потребности в еде и сне. Пытаясь справиться с потребностями своего ребенка на каждом уровне обработки информации, вы найдете полезной следующую таблицу.

ТАБЛИЦА 1. УРОВНИ ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ И РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Мудрые родители способны в нужный момент наладить диалог с любой областью мозга детей. Мать ребенка, расстроенного из-за того, что учитель не утвердил его кандидатуру на роль старосты класса, может поговорить с сыном и помочь ему осознать собственные желания и чувства. А отец жизнерадостного ребенка, желающего поиграть, не постесняется лечь на пол, чтобы составить ему компанию. Если ребенок расстроен и зол, вечером мама подаст ему не плотный ужин, а стакан молока, чтобы организм быстрее восстановился. Принимая во внимание все три уровня обработки информации, мы можем использовать это знание для того, чтобы научить ребенка успокаиваться и идти вперед в любой ситуации. В следующих главах мы подробно разберем стратегии, которые помогут вам вступать в диалог с ребенком на различных уровнях обработки информации. Более того, с помощью этих стратегий можно научить ребенка самостоятельно «общаться» с любым отделом собственного мозга.

5. Равновесие

Светлая голова и светлое сердце всегда составляют грозную комбинацию.

Нельсон Мандела

С моей точки зрения, одним из основных принципов воспитания детей является равновесие. Его должны придерживаться все родители и педагоги. Буддисты называют равновесие срединным путем – одним из способов постижения мудрости. В этой книге мы поговорим о равновесии (балансе) в воспитании детей. Во-первых, мы отметим важность содействия сбалансированному развитию эмоционального и рационального мозга. Во-вторых, рассмотрим баланс как способность применять здравый смысл в процессе воспитания ребенка и заботы о нем.

Эмоциональный и рациональный мозг

Большинство родителей хотят, чтобы их дети были счастливы и могли постоять за себя. Обычно мы прилагаем огромные усилия, чтобы дать ребенку образование, считая, что блестящий ум откроет перед ним все двери к счастью. Образование может помочь получить работу, любовь, дружбу, успех и комфорт. Некоторые ошибочно предполагают, что чем больше времени человек уделит своему интеллектуальному развитию, тем счастливее он станет. На самом деле связь между рациональным и эмоциональным интеллектом равна нулю. Если вы не любите цифры, скажу иначе: между интеллектуальными и эмоциональными способностями человека нет никакой связи. Конечно, вы и сами можете проверить эти данные. Мир полон людей с высокими интеллектуальными способностями, которые не умеют проявлять эмпатию, страдают от хронического стресса или, преуспев во всем, не могут найти свое счастье. Вы наверняка встречали и других людей – не особо интеллектуальных и плохо образованных, с которыми вам было тепло и уютно: эти люди были полны здравого смысла. Для человека, считающего себя умным, нет ничего хуже, чем встретить «дурака», который окажется умнее него (используя слово «дурак», я никого не хочу обидеть).

Причина такого несоответствия очень проста. Как мы уже знаем, эмоциональный и рациональный интеллект не зависят друг от друга, поскольку за них отвечают разные области мозга. Рациональная кора пытается заставить ребенка смотреть на мир через призму интеллекта, а эмоциональный мозг опирается на законы чувств. Рациональный мозг помогает нам достичь цели при помощи анализа ситуации, а эмоциональный мозг руководствуется первым впечатлением и собственным опытом. Я не хочу сказать, что один способ мышления лучше другого: дело в том, что в некоторых обстоятельствах предпочтительнее эмоциональный, а в некоторых – рациональный интеллект. Более того, люди, способные заставить оба мозга работать в тандеме, не только чувствуют себя счастливее, но и имеют больше возможностей достичь цели. Вот почему сбалансированный подход к обучению предполагает, что эмоциональному и рациональному мозгу уделяется равное внимание. Таким образом, каждый из них развивается полноценно, а кроме этого, между ними становится возможен «диалог». Когда ребенок вырастет, его эмоции, чувства и мысли будут пребывать в гармонии.

Воспитывать со здравым смыслом

Возможно, одна из самых распространенных ошибок родителей – впадать в крайности, когда дело касается образования. Интересно, что этим чаще грешат родители, прочитавшие много педагогической литературы. В любом направлении возможны крайности, но «родитель-фундаменталист», как правило, точно знает, как лучше воспитывать детей, презирая при этом любые другие рекомендации и заодно всех, кто им следует. Тем не менее дети умудряются вырастать здоровыми и счастливыми и в общинах эскимосов, и в джунглях, и среди кочевников, путешествующих по пустыне с караванами верблюдов. Отсюда следует, что нам не нужно измерять до миллиметра количество съеденных за завтраком хлопьев и переживать, что ребенок останется на ночь без увлажняющего лосьона (так как тот вдруг закончился) или обидится, потому что мама решила сначала застегнуть все пуговицы на своей блузке и только потом взяла его на руки. Процесс воспитания ребенка устроен гораздо проще и интуитивнее, чем мы думаем. Конечно, когда мы берем ребенка на руки, устанавливаем ограничения, кормим и проявляем иную заботу, это позитивно сказывается на его развитии, но важно все делать спокойно, чтобы не передать ему чувство тревоги. Не стоит угождать детям всякий раз, когда они начинают плакать, если, взяв их на руки, мы сами начинаем нервничать и переживать. Спокойная забота о детях – это способ передачи им нашей уверенности в себе, и она не менее важна, чем сам факт заботы о них, когда они нуждаются в нас.

В воспитании эффективнее найти золотую середину и не перегибать палку – это было уже неоднократно доказано. Известно, что попадание микробов в организм может привести к инфекции или расстройству пищеварения, поэтому многие педиатры рекомендуют в первые несколько месяцев стерилизовать бутылочки, пустышки и соски. Однако в некоторых случаях родительская одержимость борьбой с микробами переходит в своего рода помешательство, направленное на «стерилизацию» всего мира. Недавно в Швеции было проведено исследование, результаты которого опубликовал солидный журнал Pediatrics. Оказалось, что родители, которые «дезинфицируют» детскую соску, помещая ее себе в рот, вместо того чтобы промыть под водой или сделать с ней еще что-нибудь, вводят в пищеварительную систему ребенка различные бактерии, что приносит пользу его иммунной системе. Такие дети страдают от астмы и экземы гораздо реже тех сверстников, чьи родители стерилизуют соску по всем правилам⁷.

К заявлениям из серии «чем больше ограничений у ребенка – тем лучше» тоже нужно относиться с осторожностью. Конечно, полное отсутствие ограничений может привести к потере уверенности в себе, поскольку ребенок не сможет усвоить основные социальные нормы. Однако если мы начнем ограничивать его буквально во всем, он может вырасти слишком застенчивым и неуверенным в себе, ведь он понимает, что за ним постоянно присматривают.

Имеются разногласия и по поводу сна: некоторые родители предпочитают спать рядом с ребенком, а другие считают, что он должен спать отдельно – в своей кроватке. Последние выступают за то, чтобы приучать ребенка к независимости с ранних лет, в то время как первые решительно высказываются за физический контакт, который защитит малыша или подростка от тревог и разочарования. Оба родительских лагеря считают собственный вариант единственно правильным, но, согласно результатам исследований, и тот и другой подход имеют свои преимущества, когда требуется проявить заботу о плачущем ребенке. Большинство родителей не отдает предпочтения конкретной стратегии – они сочетают разные варианты и постепенно приучают детей спать в отдельной комнате. Подробнее об этом можно прочесть в моей книге Todos a la cama⁸ (Plataforma Editorial, 2017).

В этой книге я расскажу вам, как чувствовать себя комфортно в роли родителя, как повлиять на формирование сбалансированного интеллекта ребенка и помочь ему научиться мыслить ясно и чувствовать себя хорошо как наедине с собой, так и в общении с другими.

Многие родители наверняка замечали, что дети не любят делиться своими игрушками с другими детьми. Некоторые считают, что такое поведение отрицательно сказывается на социальном развитии ребенка, поэтому стараются научить его делиться. Родители также часто понимают причину гнева своих детей, но полагают, что разумнее научить их сдерживать агрессию, – например, не бить и не дергать за волосы других детей. Во всех этих случаях родители действуют в соответствии со своим инстинктом, прививая детям социальные нормы, основанные на здравом смысле, и тем самым поощряя их к позитивному поведению.