Как легко дышать в плавании

Отличная книга!

Проходил у Алексея тренинг в Москве, а после участвовал в кэмпе по плаванию на Бали. Для меня, как человека, который довольно поздно научился плавать, это было настоящим прорывом!

Не думал, что можно так свободно и легко ощущать себя во время плавания. Благодаря этой книге разобрался с одним из самых сложных для меня моментом – правильное и свободное дыхание при плавании.

Даны простые и понятные советы, до которых я бы ни когда не додумался.

Всем рекомендую!

Книга оказалась мне очень полезной. Она настроила меня на осознанный подход к тренировке. Как ставить перед собой цель и достигать её я узнала из этой книги.

Очень понравилась книга , прочитала на одном дыхании. Очень мотивирует тренироваться и улучшать свою технику. Я сейчас плыву 1 км примерно за 23-24 минуты , понимаю, что можно улучшить. Почерпнула из книги несколько фишек , буду применять. Рекомендую !

Отличная книга. Системно объясняет как улучшать свое плавание. Раньше думал, что нужно больше плавать, чтобы меньше задыхаться из книги понял, что нужно плавать умнее и отрабатывать технику. Хочу к Алексею на тренинг

Книга понравилась, прочитала на одном дыхании. С дыханием у меня точно как автор пишет- голову задираю и с водой каждый раз борьба, через 100 м выдыхаюсь и всё, без отдыха не могу плыть. Попробую применить упражнения из книги, выписала себе несколько инструментов- должно сработать. Рекомендую к прочтению, муж уже тоже начал читать!