Основной контент книги Оптимальная пища. Чтобы жить долго, жить счастливо, жить в радости
Текст

Объем 36 страниц

12+

Оптимальная пища. Чтобы жить долго, жить счастливо, жить в радости

3,0
1 оценка
Бесплатно
5,99 ₽

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 0,60 ₽ с покупки её другом.

О книге

Оптимальное потребление продуктов, понижающих риск смерти, приводит к снижению смертности от всех причин на 56%, тогда как потребление продуктов, повышающих такой риск, связано с двукратным ростом риска смерти. Какие же продукты, в какой пропорции, в каком количестве надо (надо!!!) употреблять, чтобы резко снизить риск смерти и надёжно продлить жизнь?

Смотреть все отзывы

Эта книга долго болталась в отложенных – я всё не решалась её ни купить, ни удалить.

Для её приобретения, видимо, нужно было ещё запастись какими-то знаниями.

Итак, эта книга более рассудительная, рекомендательная, чем претендующая на какую-то истинность. Автор часто пишет, что «поступает так», а читателю предлагается выбрать для себя подходящие рекомендации. В книге приведены данные исследований в области питания и влияния тех или иных составляющих на организм и продолжительность и качество жизни в целом.


Из-за обилия научных терминов, книга читается сложно, но для меня эта книга ценна тем, что в ней словами выражено то, что я чувствую относительно себя, своего организма, интуитивно. Но лишь в некоторой части!


Книгу могу рекомендовать тем, кто хочет «на молекулы» разобрать свой стиль питания и не только правильно называть то, что ест, а и составить свой рацион, опираясь на данные разнообразных исследований. Однако в свежести и достоверности некоторых исследований сильно сомневаюсь


От прочтения не покидает ощущение «всё в одну кучу». А в целом, «Понятно, это не догма» (с)

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Афони Радостного «Оптимальная пища. Чтобы жить долго, жить счастливо, жить в радости» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
31 марта 2021
Объем:
36 стр. 28 иллюстраций
ISBN:
9785005351289
Правообладатель:
Издательские решения
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 7 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,6 на основе 10 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 9 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 2 на основе 24 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 15 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
По подписке