Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя.

И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности!

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Другие версии

1 книга от 429 ₽

Теперь и бумажные книги

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое телоЯна Касьянова

Подробнее

Жанры и теги

Здоровое и правильное питание

Входит в серию «Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой»

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело Яна Касьянова

По подписке

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом Евгения Меглинская

По подписке

С этой книгой слушают

Смотреть все отзывы

3 августа 2022

Для девочек, от девочек! ???Очень нравится автор и её методика! уже попробовала, все очень нравится, результат есть и хороший

27 июля 2022

Здравствуйте! Мне очень понравилось. Книга просто супер энциклопедия для тех кто перепробовал все возможные диеты и упражнения! Рекомендую всем кто хочет похудеть !

21 ноября

Не для РПП!!!! Советы из серии - замените тарелки на маленькие. Серьёзно? Ну во первых эту всю банальщину человек с РПП слышал миллион раз. Кстати я лично много лет ем раз 7 за день маленькими порциями и это вообще никак не помогает избавиться от навязчивых мыслей. И фитнес тренером кстати тоже работала.

Для кого книга? Кто впервые решил похудеть? И никогда ничего об не слышал? Короче это просто издевательство над РПП-шниками.

Отзыв от девочки девочкам от другого комментатора очень точно описал краткое содержание

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Цитаты

Смотреть все цитаты

То есть победитель живет сегодня и на сегодняшний момент оценивает свои силы. Стратегия неудачника выглядит так: Если происходит какая-то неудача, то виноват в этом не он, а окружающие: «вес набрался сам», «это все родственники

К цитате

Аудиокнига «Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело» — скачать в MP3 или слушать онлайн.

Возрастное ограничение:

16+

Дата выхода на Литрес:

26 июля 2022

Дата написания:

2022

Длительность:

4 ч. 51 мин. 32 сек.

ISBN:

978-5-04-171972-2