Комментарии, 1 отзыв

Практические советы, которые работают. Можно было добавить ещё несколько важных разделов, но в одну книгу всё нельзя запихнуть, видимо. Это дополнение к другим книгам. Потому что методики борьбы с ПТСР совершенно разные, и они не могут быть одинаковыми по определению.

Одному помогает одно, другому, другое.

Рекомендую, тем кто постоянно испытывает стресс, периодический, хронический.

Психическое здоровье это возможно важнее физического. Обратить нужно внимание, когда ещё не поздно.