Цитаты из аудиокниги «Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать», страница 4

Делать пометки полезно во время или сразу после прочтения книг и других материалов: это помогает потом вспомнить их содержание

Способность к ассоциациям очень полезна для общения, а привязка к личному опыту помогает лучше удерживать информацию в памяти

представляйте цель конкретно – так проще рационально себя контролировать; • чтобы не погибнуть в шторме жизни, крепко держите штурвал

Можно из одного и того же события сделать как положительный, так и отрицательный стимул, интерпретируя его по-разному.

2) Создайте список того, с чем хотите разобраться позже

идеи не рождаются из ничего; • предоставив мозгу информацию и обозначив ограничения, дайте ему возможность самостоятельно структурировать этот материал

• эмоциональная переоценка усложняет способность хладнокровно рассуждать; • нельзя думать, что можно разобраться со множеством вопросов, держа их только в уме

Но если говорить о каких-то базовых принципах, то один из них – обращать внимание на различия. Есть семиотический подход, который гласит, что именно различия порождают смысл, но здесь я не имею в виду такие сложные вещи.

Из-за однообразной деятельности мозг устает, и голова начинает затуманиваться.

Еще одна причина, по которой активную работу в течение коротких промежутков времени можно считать самым эффективным способом, – то, что мозг периодически получает подсказки для решения крупной задачи. По этому принципу мы решаем пазлы и кроссворды: сначала выполняем одну простую задачу, и она становится подсказкой для следующей. За счет повторения этих действий казавшаяся сложной проблема решается на удивление легко.