Отзывы на аудиокнигу «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари», 16 отзывов

Главное, не относиться ко всему радикально! Думскроллинг и т.п. вещи - не абсолютно зло. Я одинокий человек (ПТСР и проблемы с доверием), мне не хватает человеческого общения, поэтому я компенсирую этот недостаток просмотром котиков и т.п. Я подхожу к этому осознанно, и дозирую время в интернете.

Коротко, ясно, полезно. Скажите пожалуйста зачем Вы сделали в отзыве 120 символов?? Может быть я хочу оставить два три слова только ради того чтобы отставить историю о том когда книга была прочитана...

Все чётко и по делу. Кратко рассказывается, как формируется зависимость, что с ней делать, почему нужен дофаминовый голод, может ли человек себе позволять иногда пренебрегать запретом. В общем, советую, потому что многие из нас сейчас зависимы, к примеру, от соцсетей, листания коротких видео, Wildberries и т. д., а не только от никотина, алкоголя и других веществ.

Книга как краткий курс если человек встал на путь изменения себя. когда в отзыве ставятся условия развернутого ответа то это вызывает двоякое желание. или вообще не писать отзыв или написать какую-то чушь. когда есть время.

вода,сплошная и безостановочная. надерганы факты из разных областей. никакой конкретики. не советую совершенно, пользы ноль

Очень полезный материал! Напомнил, как бороться с зависимостью. В моем случае онлайн-шопинг перерос в нечто угрожающее: я явно ощущала, что погружаюсь в дофаминовую яму. Срочно требовалась структурированная, лаконичная инструкция - и здесь я нашла это. Отличная работа с ключевыми идеями книги: ничего лишнего, только суть. Советы сразу применимы на практике. Рекомендую тем, кто хочет взять жизнь под контроль!

Слишком дорого за информацию в данной книге, даже не книге а статье по большому счету.

Не советую покупать данную книгу

Неожиданно от ЛитРес такое. Похоже на мошенничество - под видом популярной книги продовать странный, сокращённый пересказ

Очень странная книга. Оставила двоякое впечатление. После неё как-то не хочется вкусно есть и думаешь о зависимостях других людей. Вроде про хорошее, про яркие впечатления, дофамин, благодаря которому устанавливаются связи между нейронами, про возможность учиться благодаря ему, а потом про избегание и боль.. Не вдохновила.

Понравилась идея про банку пива в холодильнике у алкоголика, можно попробовать так со сладким.

Если о книге в общем- сложно оценить пользу, надо что-то, к сожалению, начать делать, чтобв понять насколько применимы идеи в жизни)